是你想要進入比基尼身體塑造這個夏天，但不知道從哪裡開始?往往很多婦女的問題找到健康的零食，讓他們充滿活力和整天都精力集中。而不是沉溺在另一個自動售貨機機小吃或纏身糖蘇打水，試試這些比基尼身體小吃之一。
Table of contents:
1鷹嘴豆泥和胡蘿蔔，黃瓜青椒
鷹嘴豆泥是終極比基尼身體的食物之一。富含纖維和健康的單不飽和脂肪，它也是蛋白質的很好來源，其中最小吃缺乏。其與脆蔬菜如胡蘿蔔、 黃瓜、 甜椒中添加的纖維和緊縮的配對!
2山羊奶酪配全穀物餅乾和幹小紅莓
山羊奶酪是我最喜歡的乳酪，特別是由於其強烈的味道。乳酪可以是高熱量，所以去尖銳如切達乾酪，藍色和戈爾貢左拉乳酪豐富的風味。你最終會吃的這些激烈的乳酪，相比更多的像美國乳酪加工的東西少得多。對你與幾個全穀物餅乾和一些富含抗氧化劑的幹小紅莓的山羊奶酪。
3全穀物麥片配上所有的天然花生醬和新鮮的葡萄
它的花生醬果凍時間!開玩笑！誰說燕麥只是早餐嗎?我愛我的燕麥粥中加入花生醬和新鮮的葡萄。它幾乎是鉛和 J.更有益健康，成人版這種富含纖維的小吃絕對可以説明你實現你的夢想比基尼身體!
4DIY 超級食品什錦枸杞漿果、 堅果，與黑巧克力比特
常規的足跡混合物通常含有過多的糖和高脂肪成分。根據你買的品種，他們也可以昂貴。試著把你自己與你最喜歡的乾果，堅果和未經處理的種子混合的線索。我個人最喜歡結合枸杞、 核桃、 原始的南瓜種子，無奶黑巧克力的點點滴滴。
5希臘優酪乳與漿果和生蜂蜜
希臘優酪乳是非常豐富的蛋白質，可以説明你覺得飽更少的熱量。取而代之的為希臘優酪乳由 nix 糖。甜起來自然與新鮮水果和生蜂蜜香甜可口的食物，味道會比任何錐或 froyo 雪糕的細雨。
6烤玉米片與素食主義者，涉及黑豆和新鮮的沙拉
甚至當你渴望像玉米片不健康的東西，還有如何使這種健康的零食和比基尼身體友好。而不是基於肉的辣椒，選擇芸豆的黑豆為額外的纖維。新鮮的沙拉，新鮮乳酪 (如果你雜貨店沒有它使用乳酪) 撒可以使不健康玉米片感覺就像你當你真的不是沉迷的零食!
7微波 '烤' 蘋果肉桂、 葡萄乾和核桃
烤的蘋果則完全不是你通常會去當試圖進入比基尼身體形態，但它們的味道超級富豪和放縱的卡路里在一片蘋果派一小部分。只是 '烤' 你用少許水微波安全盤子裡的蘋果直到它是軟和投標。撒上肉桂，葡萄乾，與健康的零食，或甚至甜點核桃。
比基尼身體準備並不意味著你要犧牲你喜愛的食物。試試代以一些你對於這些健康的選項的傳統小吃，你肯定會發現令人敬畏的變化在你的體質!