會有好日子和糟糕的日子，和當然很容易帶著微笑在你臉上時一切都很順利。但如果它看起來像你的生活快要散架，很難保持積極的態度。然而，你的精神面貌和你處理情況的方式產生了巨大的影響，對你的幸福。這裡有七招到幸福，甚至當你的生活似乎要解體。
Table of contents:
1請記住，大部分問題只是暫時
你可能要處理一個嚴重的問題，但在很多情況下，這裡有一個解決方案，這個問題只是暫時的。有句老話說，"一切都會過去"。反思這些單詞和它可能容易度過艱難時期。此外，想起從前的你經歷過的艱難困苦。是你能夠克服這些困難?如果是這樣，同樣有可能會發生在這種情況。
2停止糾纏著你的問題
沒什麼錯的試圖找到一個解決方案，您的問題。積極主動的辦法可以説明解決問題快。但同時，這一點沒有糾纏或過於焦躁不安的情況。盡你所能的但你得學著接受你不能改變的情況。如果不是這樣，你會擔心自己生病，失去生命中的所有快樂。
3實現一些審判讓我們更堅強
即使你正在經歷風雨兼程，可能是你可以從這些教訓。經過一個嚴重的問題，有些人可能覺得這讓他們非常堅強的人。而有時，你會發展特質和你不知道你擁有的技能。例如，有人遇到財政困難後失去工作可能會發現她創業的身邊。
4提醒你自己事情可能更糟
你的生活可能看起來像它快要散架，但事實是，你的情況可能更糟。它可能很難想像被比它已經是了，但你可能有家人、 朋友或者同事經歷更嚴重的情況的任何困難的情況。這可説明您透視的試用版。
5讓自己忙碌
當你的頭腦不忙的時候，很容易專注于你的問題。如果你不能讓你自己休息你的煩惱，忙著與活動或愛好。我們的大腦在一次不能專注于兩件事。所以如果你保持你的腦子，你會覺得少談你的問題。
6活躍起來
你可能不能夠改變你的情況，但你可以改變你的心態。變得積極的是提高心情的最佳方式之一。運動和體力活動釋放內啡肽，控制情緒和情感的大腦化學物質。你越積極，你會感覺更好。並且當你在快樂的心境，它可能更容易地找到辦法解決你的問題。
7是的服務給他人
你可以也起飛你的思想你的問題，志願你的時間並説明別人。給予比接受還有更多的幸福。如果你説明貧困的人，您將看到，你有比有些人好。
在一個點或另一個，幾乎每個人都感覺就像他們的生活正在崩潰。但儘管怎麼一回事，你可以保持快樂的心態。感覺快樂，當你的生活四分五裂的其他技巧是什麼?