欲望是令人讨厌的小 buggas。他们悄悄地爬起来，很快就绽放成一个完整的威胁。为了进一步增加，造成滋扰，渴望来以多种形式出现： 甜、 咸、 脆、 香等。给他们和渴望奖励你于短暂的快乐，迅速演变成了罪恶感。打这种渴望与这些罪恶免费小吃：
Table of contents:
1新鲜满足渴望的东西
黄瓜或豆薯
蔬菜总是会做的把戏，主要是因为其高水分含量。选择将弥补完全令人耳目一新，嘎吱嘎吱的小吃的黄瓜或豆薯切片。要使它更美味，你可以考虑在这些切片上添加辣椒片和一些海盐。你也可与肉桂和青柠汁，以提高其天然的甜味豆薯。
2喂你巧克力的渴望
巧克力杏仁牛奶
一杯巧克力牛奶会一直给它，特别是课后新奇，这是什么使它完美的小吃。这将为您提供更多的钙比你可以发现在牛奶和一对夫妇克碳水化合物。你不会添加很多卡路里。为更好的口味，可以给它添加肉桂棒。
3杀你渴望吃薯片
海藻零食
如果你正在寻找一个香喷喷的下午修复，试着海藻的零食。这些小吃将有助于克服你咸的渴望，用较少的卡路里和营养物质，包括钙和镁，比任何芯片负荷。海藻小吃将提高你的新陈代谢，并提高你的甲状腺功能，因为它们含有碘。由于他们轻橄榄油的涂层，他们都是富含卡路里薯片的完美替代品。
4制止对紧缩的渴望
空气爆米花
是的爆米花是空碳水化合物的来源，但你不必担心太多的卡路里。而不是吃黄油拉登微波爆米花，你将你的钱放空气流行平原的内核。你可以提高它的味道，通过添加维生素 B 12 强化营养酵母使它甚至更健康。
5甜抑制需要一些东西
冻干的苹果
冻干的苹果点心将有助于克服你吃甜食的欲望，甚至减轻压力 — — 这是主要由于镁的存在。你可以在任何地方，有这些小吃，任何时候 — — 他们甚至是完美抓起一撮。
6断然拒绝对盐的渴望
泡菜
你在一次激烈运动后感觉有点累了吗？你害怕的吃东西会增加你的卡路里计数吗？试着泡菜 ！泡菜可以咸脆脆的又有足够的盐以取代你通过出汗失去了什么。最好的事情是，他们也不会伤害你的卡路里计数。
7南瓜苏打水的渴望
康普茶
你总是渴望吃一些甜而汽水吗？不要选择无糖苏打水 ；相反，去抓住的康普茶一杯。大部分的杂货店现在有这种发酵的茶可用。发酵提供了你的身体与健康的细菌，反过来安抚你的直觉和改善你的消化。
8获得抓地力渴望抓住并去
葡萄西红柿
这些小小的掘金是跻身于健康的零食，因为它们易于包装和混乱证明。他们是甜的并提供一阵的味道，以及一些茶点。他们还很健康归功于他们的锌、 维生素 c、 番茄红素和各种抗氧化剂。
9熄灭了渴望的东西黑烟
土耳其生涩
你会爱上它，它令人垂涎的烟熏味，但正是在健康的零食清单，主要是因为它为你的身体提供足够的蛋白质，你无法在其他零食中找到。你只需要确保你选择为亚硝酸盐无替代品 — — 检查包装，以确认它是否包含防腐剂。
不仅这些小吃将满足你的欲望，但他们也是健康和什么并不是说爱吗？