这是你暴饮暴食看电视......

我怀疑你正在阅读本文，因为你的爱狂看电视。很多我们做。我们爱几个小时坐在电视机前放松吞噬着我们最喜欢的电影或追赶上我们最好的节目。这似乎表面上它是一件好事。我们停留，我们放松。那么坏处是什么？可悲的是，随着生活中所有美好的事物，还有一个坏处。下面是过度的一些不太有利的方面看电视

1.它使你变得懒惰

看电视通常不会"积极"的活动。你通常坐下来。当你暴饮暴食看电视，你坐下来了很多，并不是对你有好处。还有医生极大关注，久坐不动的生活方式，电视观看被久坐不动的主要活动。这是特别普遍的人是老年人，创建额外的健康负担人口老化。如果你暴饮暴食看电视，起床时不时四处移动，并保持这个循环的照顾。

2.它让你心情不好

他们总是说你可以得到太多的一件好事。同样的道理与电视。当你坐着看电视，甚至在短时间内时，你放松，所以是你的大脑。它将其活动移到右侧大脑处理音乐、 上下文和视觉表象的解释。但突然间要停下来看着，因为你有睡觉的一些时间。你的大脑切换到左侧，逻辑和面向任务的行动负责。这个突然的变化后较长的时间的放松和快乐的感觉实际上可能导致你感觉不好。

3.朋友吗？什么朋友？

狂欢看电视可以有你的社交生活的负面影响。如果你看到任何人，他们需要像投资狂饮，即使在当时，不真实的谈话将会和你有。你可能会错过的外出与朋友和家人一起到当事方或晚餐或聚会邀请。如果你有另一半，他们将肯定觉得关闭了，当你喜欢你狂欢看着与他们的公司。你会放弃几乎任何只要你可以最后找出电视节目结尾发生了什么事。

4.早上遗憾

狂欢看电视总是禁不住要留意到深夜的人。毕竟，它是那么容易，尤其是如果你在看服务比如 netflix 公司，在那里一个小框弹出，说，"下一集将开始在 15 秒内......"你突然感觉像睡眠是胆小鬼，你就会赶上这下一集，变成 3 和你遇到自己起床。但是，有可能不正确，你不会听到警报，你将不会起床，因为你没有任何的睡眠夜。

5.你忘了你的问题

你可能认为这是一个伟大的事情，对吗？某种程度上，它是。然而，如果您正在使用您的观看逃避你生命中的狂欢电视，它不可能是最好的事情，你可以为你的健康做。人们正在经历一个艰难的时期，在他们的生活可能会的使用电视摆脱造成他们的痛苦，但这件事是唯一好一小段的时间什么会帮助你更多比任何事情都是走出去，做的事情，不睡你沙发上并订定。

6.你感到对自己不利

有时你那么赶进度的人物和故事情节，你忘了它是完全是假，没有人真正活过这种方式。您可能甚至不自觉地你通过他们的生活或尝试采用进你自己的生活显示的元素。另外，在内心深处里面，你知道坐在那儿几个小时看电视不是最佳的方式，让你的生活，和你的自尊是可能暴跌他们更多的你浪费时间一个一个的电视节目并不是你自己的梦想和野心。

7.你不好好照顾自己

你不可能离开你的睡衣，或者你可能不洗澡。你跳过刷牙和菜可能堆放在厨房的水槽里。你不会吃东西，不能将升温迅速在微波炉里。你可能甚至摆脱不除了去卫生间沙发。这不是照顾好自己，和你可能甚至会伤害自己。

因此，我认为这种秘诀是把你暴饮暴食分成更小的时间段和清理或在休息时间做饭的。这样你得到的狂欢看的所有欢乐和无副作用。

你如何经常酗酒的手表？