愤怒是我们都有一次又一次的东西。它是一种正常的人类情感。但有健康和不健康的方式来处理的愤怒。它是最明智的是，处理你的愤怒，正如这些名言表明。
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1不要愤怒说话，
当你很生气时，你可以失去一项重要能力。这是筛选你说之前你说它的能力。你对你的话怎么的关心是低于它通常是当你生气的时候。最好保持沉默，直到你平静下来。然后如果你仍然觉得有必要跟某人说话，你可以做到在控制你的情绪中。
2不要让愤怒地继续下去
虽然愤怒是每个人都感到从时间到时间的东西，它不是您想要忽略的东西。忽略它不会让它消失。它只是在你内心推倒。它仍然需要加以处理。你可以生气，一个特定的人或者只是因为你的一天并不顺利。不管是什么原因，妥善处理它。
3愤怒只伤害了你
这句话： 佛陀是一个最聪明的人的愤怒就听说过。一位朋友与我不是很久以前分享这句话，因为她知道有一些东西挣扎。这是对我很有帮助。它是很好的提醒，你只会伤害你自己当你珍惜的愤怒。宽恕是通向自由。
4记住这真的是他的问题
很多时候你很生气因为他人的行为。尽量不用太在意。意识到其他人的行动反映在他们和业力最终会占上风。很难吞下的东西别人对你做有时，但如果你只是会后退一步你会看到你业力处理事情。通常是在更好的方式，不是你有过出来的。
5有智慧的中了愤怒
它是很容易只是行事时你很生气的没有考虑到后果。你可以做一些伤害了你深深地关心的人的感情。你甚至可能陷入困境为自己所坚固的东西，比如成本自己工作或变得更糟。请记住你不想清楚当你生气。等待，直到你之前你的行为。
6不要浪费时间生气
在此语句中还有这么多的真理。我们都有这一次的生命。我们不能让最好的吗？有时候，你当然不能帮助而变得愤怒，还有一些你可能会在一件小事生气的时代。选择不让你得到的小东西。
7不要在愤怒中做出决定
这句话有很多的道理。当你很快乐，很低，当你生气的时候，你的情绪可以摆动非常高。当你的情绪是在那些极端的中间，只应作出决定，以及承诺。当你很生气时，提醒自己你需要花些时间三思而后行。如果你还是觉得以同样的方式，你已经在你的情绪达成一个更稳定的地方之后你就可以做决定了。
这是 7 的报价，以帮助您在更健康的方式处理的愤怒。哪一个是最能激励你的？请分享您的想法。