如果有一个可以称得上真正神奇的食物，一定要椰子。它有多少用途只是？它的外壳可以用于各种各样的东西、 它的肉是神话般吃、 油是更加华丽和果汁 — — 即椰子水，真应该正式地对你有好处的饮料你名单上。现在变得更容易拿到的 （不要买椰子奶 — — 那完全是另一回事） 这里是喝椰子水的原因：
Table of contents:
1防止脱水
明显的权利吗？毕竟，它的水。你可能不知道的是它包含基本的电解质和也是完全无菌。它还含有钾、 钙、 镁、 磷、 和钠，因此是补液的一个绝佳选择。它是饮料的伟大的选择之后你已经完成锻炼艰苦的会议。
2改善认知功能：
由于 295 毫克的钾素一杯椰子水，它惊人地很好可以刺激你的肌肉。它还包含电解质，促进你的神经系统和改善神经传导以及。这反过来会提高你的认知功能。
3减少衰老的影响：
很多专家称椰子水"秘密青春之泉"，和它绝对名符其实的期望。它包含"细胞分裂素"，其中有更多的像植物激素，帮助它成长，但是这些荷尔蒙本该在人类抗衰老作用。它们有助于防止你细胞的退行性改变。这一细胞调节过程也可能有助于减少患癌症的风险。
4改善心血管健康
椰子水中钾离子的存在使它为你的心的好饮料。喝更多的它，你会减少你的心脏病发作的风险。它甚至可以帮助降低血压。它是一种利尿剂，能做的好你的肾的世界。它经常食用可以减少患肾结石的大小和最终帮助摆脱那些令人讨厌的石头。
5促进消化功能
此基础上的青年可以伟大消化道的补品，以及由于其生物活性的酶。您可能会考虑喝椰子水，以防止 dogestive 的疾病，如痢疾、 肠胃炎、 寄生虫和便秘。
6帮助战斗自由基
让你的身体的力量来对抗自由基，将确保你减少你可能不得不应付癌症等严重疾病的风险。椰子水将帮助您做到这一点。所以它真的增强你的防御对抗自由基，它被满载 B 族维生素、 矿物质和多种微量元素硒、 硫和碘。
7提高免疫功能
喝椰子水而形成的众多原因之一是它包含月桂酸，具有抗病毒、 抗真菌和抗细菌的特性。许多专家认为喝着椰子水可能还有助于治疗真菌感染、 白色念珠菌、 疱疹、 和丙型肝炎。
8帮你减肥
虽然这是真的它包含糖，它是几乎五分之一的您找到在其他果汁。它是甜甜的是相当低的热量值 — — 你会得到只有 46 卡路里在杯子里装满了椰子水。只是一定要牢记一些基于椰子的饮料可能含有更多的糖，所以别忘了阅读标签。
9改善血液循环
喝椰子水，改善你的血液循环。它可以增强心脏、 降低血压，保持的坏胆固醇水平低。因为它提高了你的血液循环，一点糖，它是对于糖尿病人来说非常有用。对于患有糖尿病的人，喝着椰子水会防止某些并发症，如损失的视野及足部麻木。
你可以看到为什么椰子水不应占有一席之地，在你的购物车中的任何理由吗？