每个人都喜欢吃。它是那样简单。然而，如果你正在翻开新的一页，并且想要吃健康，很难破译从坏了的食物的好食物。事实上，很多情况下，食物时实在不被公布一样健康。如果你想要吃得健康，但不知道从哪里开始，这些是你应该避免，或至少，要提防的食物 ！
如果你要去喝果汁、 果汁，就通常更好，只是让他们自己。我是右那里与您，每隔一段时间如果想要果汁，但没有时间让人，我要去商店买的品牌。然而，大量的这些果汁和果汁有一吨的添加剂和配料，你不是不知情的因为他们被宣传成"全天然"和"只是果汁"。在你做出决定之前，请阅读标签 ！
我在工作的冷冻的酸奶店一整个夏天，所以请相信我的话。冷冻的酸奶对你不好。不仅学到了第一手资料，从大量的冷冻酸奶我消耗在工作上，但也只是从学习更多关于它，我在那里工作。他们刊登广告的营养信息，基本上为零的一切，但是不会让任何人看到的成分，它应该是一个红色标志。虽然我没有在一连串工作，你会发现这是相当标准一刀切的冷冻的酸奶店。
就像冷冻酸奶，没有什么是免费的。如果食品声称要糖或别的你弥补缺少的脂肪的食物中含脂肪，有可能是。我甚至没有要去劝你读这一成分，因为如果在你的食物上有"脂肪"的标签，你可能甚至不能发音大多数配料。
就像不含脂肪的食物，蛋白质棒含有大量的你不想放在你的身体，如果你想要健康的成分。当然在此基础上，他们可以吹嘘"富含纤维，""高蛋白质"之类的东西，在长远来看，有很多其他填料和糖在你不在你的身体，如果你想要健康的那里。
我甚至不会进入"流行与苏打水"的说法，所以我只要去这些作为饮食是指喷泉饮料，以避免战斗。饮食喷泉饮料实际上是有远期疗效差，不是一种定期的冷饮饮料，然而，如果你真的想要健康，跳过碳酸饮料一共，相反来杯水。
我要去做一个有争议的意见。跳过修整。不要这样做。它是对我来说很容易，因为真的很不喜欢的口味和口感的任何作料，但更衣室立即可以做的沙拉你在命令只是像汉堡包一样不健康。它可能是艰难，但你会及时迅速的调整，我保证 ！
很多人认为鱼很好、 精益蛋白质和它可以，但你必须要小心，它从哪里来。有大量的野生鱼类和商店买鱼带来的健康风险，所以做你的研究并且知道风险之前您切换到鱼素者饮食。甚至变得更糟，而我深信我不需要再提到这一点 ；煎鱼以任何的方式是不健康的。不要这样做。
你感到惊讶的任何一种呢？你曾经吃过只是要找出他们非常不健康的食物吗？让我知道在评论中 ！
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