找到你完美的锻炼与这些永恒的技巧......

如果你想工作，但没有什么坚持，你可能还没有找到你完美的锻炼。它是困难的事情，若要查找，但是有了这些技巧，我敢肯定你会发现它。有很多不同的方式来找到你完美的锻炼，并与这些技巧，你会发现你很兴奋能每天早晨都做的是否你正在做它，从你自己的家舒适或健身房锻炼。你会发现与你工作的系统和动机，你就会想要每天参加体育锻炼。你甚至可能会让自己大吃一惊你多么爱工作出当你做的事你爱每一天 ！

1.试试类

不管你加入一个健身房，还是只是跟着你的朋友之一，大多数健身房提供机会尝试之前你完全致力于这一类。如果您正在尝试了不同的类群，但是又有点担心你会爱上哪类，试图让几个不同的来宾通行证。

2.搜索 YouTube

如果类不真的是你的最爱，不要锻炼视频节目花几千美元。相反，搜索 YouTube 的视频你爱做的事，然后全身心就坚持每天做锻炼。你真的不需要花钱来获得很好的锻炼每天。

3.想想什么你作为一个孩子

你爱行使作为一个孩子，和运动时你甚至觉得它 ！想你爱玩作为一个孩子，尝试重新创建这些锻炼，会让这项运动的你的更新的版本。不管你打篮球或跳舞，那里总是更新为新的锻炼你童年最喜欢的方法你一定会喜欢。

4.您想要更改的目标

弄清楚到底是什么，你想要改变。你只是想要整体感觉更健康吗？试试有氧运动。你想获得一些肌肉吗？举重。它是所有关于搞清楚如何你想要你的身体改变和做些什么。

5.想想什么你真的爱

超越运动，你喜欢什么在你日常的生活中？你真的爱音乐吗？试着舞元素纳入你的锻炼。你真的喜欢阅读吗？当你在椭圆机上，听听有声读物。如果您将纳入爱好你所爱的你的锻炼，他们不会感到痛苦。

6.拿到动机

当它归结到它时，你需要找到动力去锻炼。如果你没有动机，你永远不想上班。除非你已经找到动机，坚持对你爱的计划的工作，你不会喜欢工作，和你将永远不想去做。

7.创建一个饮食计划太

您可以创建完美的锻炼计划给你，但如果你看不到你想要的结果，你的饮食可能需要也改变。如果你花时间工作没有看到结果，你最终会厌倦工作。如果你改变你的饮食，以及，你一定会看到会激励你保持锻炼的结果 ！

你完善你的日常锻炼了吗？如果你有，向其他女孩在评论中提供了一些提示 ！