我不是人的那些已经深深地热爱运动之一。我做它，因为它是为我好，这让我感觉更好。所以，我总是让我飞翔的锻炼的主意。这些是一些我用过多年。我希望他们给你提供一些灵感，太。
1.选择锻炼你喜欢的
你的锻炼会更快如果你喜欢这样做。但我不喜欢运动，我喜欢某些形式的它比别人更好。你可能以同样的方式。有这么多的选项可供选择那里肯定有一个地方适合你。现在似乎很流行的两个是旋转类和纯巴利的类。
2.制定出与一位朋友
有些人喜欢和朋友一起工作。它是确保你的时间过的快一些。你可以聊天，虽然你走路、 跑步或做其他的练习。如果你的锻炼不会留下大量的房间聊天，你可以一起锻炼，然后思慕雪之后。拥有沿的朋友可以帮助你锻炼的飞。
3.读
这不适合每个人或每一个练习，但这是我怎么让我飞的大部分时间的锻炼。如果你做一些像在跑步机上行走或使用固定式自行车，那么它可能是一个选择。热心读者会受到挤压读到他们可以包括行使的一切。另一种方式享受阅读，而你的工作是要听听有声书。当你得到你的锻炼，你可以听听最新畅销书。
4.打开你的曲调
另一种方式让你飞的锻炼是打开一些曲调。我发现有一些专门为锻炼的播放列表帮助。若要执行此操作，请选择欢愉的音乐，让你的动机，使你的锻炼最。我发现是否我有音乐去帮助时光流逝得更快，总是得到一个更好的锻炼。合适的音乐可以抽你了很好的锻炼。
5.补上你最喜欢显示
这是另一个好主意，有助于让你飞的锻炼。有最喜欢的节目，但是没有时间去看它吗？使用你的锻炼时间。这适用于很多不同的锻炼。每当您正在处理选项，如 Netflix 和硬盘录像机，你可以享受你的节目。
6.使用它作为思考时间
我们都有我们生活中的事情。美好的事物，不好的事情，我们不能确定的事情。你的锻炼可以把事情考虑一下的好时机。一些需要你发挥密切注意正确行使。其他的练习更多重复，留出思考时间。如果你是后者之一，那么这是一个选项。
7.专注于你的锻炼
有时候最好的方法，让你飞的锻炼是太专注于它。像我告诉我的孩子，越来越感兴趣的事情总是会让它更快。而不是思考你有多么讨厌锻炼和不知道多长时间，你必须去，试图集中精力最好的锻炼，你可以。你会惊讶于这样的差异。不仅你的锻炼会更好，而且你会感觉好情绪时你不会有这种消极的想法。
这些都是 7 的方法来帮助你飞的锻炼。你打算尝试哪些？你的评论都欢迎。
