你可能无法想象你的身体要去当你登上一架飞机的压力是什么。很自然，你的身体会感到压力，因为人类并不设计来承受 +30,000 英尺的高度 ！现代飞行是舒适，它仍然夺走了你的身体，在这里是如何：
1.疾病
根据最近由环境卫生研究进行的研究，你是至少 100 倍更有可能生病，当你乘飞机旅行。当你飞的时候可以对你的身体会发生的事情之一是你得遵守任何病菌被困在机舱内有你。例如，如果别人打喷嚏时，仍然可以与机舱空气中的微粒周游到达你即使你 50 英尺远因为在平面内的空气流通。
2.时差
对于大多数，喷气飞机时差综合症是你在几天后过境克服过去一个或几个时区的令人讨厌的。有时，然而，它需要不仅仅只是一天或这样做些调整。你可以在不合时宜的时候感觉到累了、 变得烦躁易怒、 失去，能够集中精力，和可能甚至失去你的食欲。长期限危险经常出差的人来说可能包括认知能力的下降和情绪或精神失常。根据 2007 年发表在柳叶刀 》 的研究，不仅是你冒的心理健康，而且也把自己置于心脏疾病和癌症的风险。
3.听力问题
虽然看起来飞机很安静，如果你坐在引擎附近你可能遭受一些听力损害。职业安全由英国国家研究所进行的一项研究，一架飞机，特别是在地区接近到引擎，噪音水平可以达到 95 至 105 分贝，并可以起飞的过程中去达 115 分贝。安全限制是 84 4 小时以上，和你可能冒你的听力。如果可能，请使用消噪耳机。
4.便秘
有时候，人很难通过一次大便后他们飞。通常情况下，这是消化的时间的因为你正坐在长时间内，和你的代谢率，以及你率却慢了下来。不仅可以这引起便秘，但腹胀和胀气。通过移动尽可能多地避免不适，即使它只转移从一边到另一边。避免吃或喝任何东西高热量，并喝足够的水来保持体内水分充足。
5。 呼吸困难 5。
通常情况下，在一架飞机可以类似于上一座高山，，只要氧气水平去。氧气水平下降、 湿度较低，导致呼吸系统有一点更加努力工作，以获得所需的氧气。如果不管怎么说，削弱你的呼吸能力，或者你有患有哮喘，请确保你采取额外的预防措施，例如运载一个吸入器。
6.深静脉血栓形成
当血凝块形成的腿因长时间处于非活动状态，就会发生深静脉血栓形成。如果你有一个或任何症状，认为这是紧急情况下，立即就医。症状包括变色和/或温暖的皮肤，在受影响的腿上，在一个可能会出现只有当你走的立场，腿部肿胀或可见的表面静脉双腿疼痛。如果你知道你将要处于非活动状态的周期长、 做简单的脚和腿部练习、 走小木屋，改善血液循环。
7.口臭
时含硫化合物的形式，如在你嘴里的食物颗粒溶解，会引起口臭。当你飞，因为你的唾液分泌慢下来，它允许增加你口腔中的细菌，口臭或口臭，可以迅速发展。当结合饮用含糖饮料、 甜甜的小吃和快餐食品，条件变得完美的一个繁荣臭细菌菌落。喝大量的水，避免含糖、 细菌喂食的饮料和食品。
那里不是需要感到恐慌的任何这些问题 — — 只是意识到它们和简单地采取适当的措施，给你的身体薄层色谱法，当你飞的时候。
