茶是选择的我的饮料。事实上，我就有点像从鸭王朝的家伙，我都带一杯茶，我去了很多遍了。不只是茶令人耳目一新，当你渴了，但多数种类有好处，可以做些你应该完全喝所有的时间。与茶有很多种，它可能很难决定哪一个你应该喝。这是最常见的类型的茶和他们健康的好处，应该有助于您决定的数目。
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1白色茶
白色茶并不是真正的白人，所以不要被愚弄。这是一些至少加工茶可用，但酝酿很轻的颜色。它有一个温和的味道味道大两个热和冷。你可以找到白茶在一些保健食品商店，但你可能要在线购买，如果你喜欢某品牌或你在你家附近找不到它。白茶具有大量的抗氧化剂，可以帮助抵御疾病如心脏病和癌症。
2红茶
这也许是最常见的茶，你会发现。当您订购一家餐厅的冰的茶时，红茶是你得到什么。它也是你在商店里买的茶叶袋茶的最常见类型。红茶有大量的抗氧化剂，但也提高了消化、 促进头发健康和给你能量。红茶有柔和的口味搭配许多风味。
3绿茶
绿茶是获取各种关注的类型之一。根据一个不同的研究机构，绿茶可以帮助降低胆固醇、 预防癌症、 增强免疫力、 辅助减肥和帮助保持你的牙齿健康。绿茶是好热或冷，但是要注意糖通常都很高的糖分和卡路里的版本。如果你只喝一种茶，绿茶应该是你的首选。
4乌龙茶
这种茶比其他类型更强的味道，使得很多人最喜欢的茶类型悦耳甜美。像其他类型的茶，乌龙茶有助于减少炎症，哪个病房的各种健康问题，包括心脏病、 癌症以及更多。乌龙茶是本质上是黑色和绿茶混在一起，所以你可以信赖的好处都在喝这种茶的时候。
5喝茶
这红色的茶是由非洲的丛林的叶子。茶的颜色，是红色，坚果对很多人发现有吸引力的淡淡的水果味。如果你正在寻找一个没有咖啡因的茶，如意宝是一个给你。它还包含身体健康所需的营养素和促进血液循环，有助于驯服一个生病的肚皮。寻找在超市里喝茶。如果你找不到它那里，检查保健食品商店。它不是丰富，作为一种红茶，但它并不是很难找到。
6伴侣茶
你是喝咖啡的人，但想要茶的好处吗？伴侣茶是给你的。这种茶黛植物做成的并有类似于咖啡的味道。研究表明伴侣茶也有大量的抗氧化剂，以及给说增加焦点和提高你的耐力。干杯 ！
7凉茶
凉茶一般是咖啡因免费也是超级令人欣慰。我喜欢凉茶一天辛苦之后。它是最佳的热，但进来荷载的味道，这样你就可以找到你最爱的那个。此外，草药茶撑持心脏健康和舒缓的胃不的舒服。你最喜欢哪种茶？
你喝点茶吗？什么是你最喜欢的那种？