对许多基督徒来说，现在是借权利，斋戒不健康的食物、 习惯和活动的季节。但你不必是天主教徒，放弃一些东西为健康的生活 ！做为你的身体和生命的美好的事物永远是一个好的决定 ；签出此列表的坏习惯，我们很多人处理，我们应该试着放弃。
Table of contents:
1过度镜子时间
让我们面对现实吧： 我们的社会正在越来越多地自恋。在某种程度上，这已经有益于我们 ；还有更多的推广的自爱和身体的积极性。然而，凝视你自己在镜子里，拍照，并看看自己的照片让你更热衷于自我，少专注于你能做的好事情。另外，过度的镜子的时间可能导致严厉的批评，你自己。你你看起来很好，直到你意识到你的思想需要蜡你的眉毛，你的皮肤很不均匀，你的鼻子是太大了，等等。所以试着在自己身上的较少的关注 — — 的好与坏 — — 和更多的人为了你的身心健康。
2非适度吃
适度是健康饮食的关键。节食可以是一个主要问题，并导致从头痛到营养不良等问题。在另一边，暴饮暴食主机的后果，也有，从对糖尿病胃疼。如果你尊重你的身体，想要展示你对它的爱，你应该吃一切节制。
3锻炼
如果事情变得不可收拾，甚至运动可以成为不良嗜好。你可能会花更多的时间在健身房里，比你和你的家人，以及过度疲惫的点你的身体。这是重要的设定目标和尊重你的身体锻炼，但记住锻炼不是你的生活，（除非你是一个健身教练 ！）做一个锻炼计划，不会消耗太多的时间，然后坚持下去 ！
4太多的电视
我的一部分希望我已经在 1800 年代出生了只所以电视并不是一个巨大的分心 ！因为这是它是什么，本质上，鲜明的色彩，头脑麻木、 耗时分心 ！想想所有的书和你可能读过的文章、 早，已经完成你的所有工作和如果电视没有来分散你的注意力，你可以运行的所有差事 ！若要保存自己从定期电视昏迷，请将自己限制到 2 小时电视的一天。你会惊讶多少你能完成当你不狂欢-观看丑闻或卡造的房子每个周末 ！
5发短信和驾驶
这应该是显而易见的但我们仍然都难以说服自己的文本可以等待。它不可能听起来像发短信和驾驶本身不健康，但想想我们考虑不健康： 避免导致早期死亡，正确的东西吗？嗯，这正是发短信和驾驶的是，所以记得把你的手机放在你的钱包，把它留在后面的座位在你整个的驱动器 ！
6流言蜚语
我们的整个世界是充满了流言蜚语，只要看看任何真人秀 ！但是仅仅因为电视说，它是好并不意味着你应该往前走，并且把它的问题。八卦会导致拙劣的声誉、 毁灭的友谊和整体的罪恶感，你的良心。所以一个更健康的生活，说不到八卦 ！
7晒黑床
我不能说我有任何个人的经验与晒黑床，但基于我使用他们的朋友，我认为这是非常不健康的习惯，是极难退出 ！一旦你习惯了看到你的皮肤以某种方式，它很难返回到其原始颜色。但老实说，那是不值得。越多，你去日光浴沙龙，你有的以后的生活中患上皮肤癌的机会就越大。这种不健康的习惯当然不值得冒险 ！
我知道有很多人都努力想退出的坏习惯 — — 吸烟、 饮酒、 咒骂，等等 — — 但这些仅仅是少数，可能会比其他人更容易丧失。你建议为更健康的生活放弃别的什么东西？你会放弃此列表上的什么坏习惯？