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7 美味有机食品会增加你的能量......

你想要吃更多的有机食物,这样你可以减少杀虫剂用量你暴露于吗?与有机食品的价格涨了,我们很少有人能吃得起一个纯粹或主要有机饮食。值得,你的饮食中包括一些有机食品选择将获得最大收益的项目。如果您选择将给你能量的食物,你会得到最有效地利用您的有机购买。这里是一些美味的有机食物,会增加你的能量......

1. 水果

水果是优秀的能量的推动,尤其是如果你想在两餐之间吃零食。但是,如果您的预算不允许所有有机水果和蔬菜呢?生产一瘦,皮肤或者你去不要削皮,如苹果、 葡萄、 芹菜、 生菜、 菠菜、 羽衣甘蓝、 桃子、 土豆和辣椒。你不需要买有机食品,如果它有一个厚厚的皮肤或图层,如洋葱和卷心菜。

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