最近绿茶已经多说关于其健康的好处。虽然它是一种超级食物的索赔尚未得到证实，它似乎有潜力，帮助改善你的健康当作为健康饮食的一部分。所以它可能产生的好处是什么？绿茶对你有好处的原因在这里......
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1抗氧化剂
我们听到很多关于抗氧化剂这几天。但我们为什么需要他们吗？抗氧化剂竭力对抗自由基，是造成的压力和污染之类的不稳定分子的影响。一个很好的抗氧化剂来源是水果，但此外，你可以找到他们在绿茶。和更多的抗氧化剂，在你的饮食，更好 ！
2癌症
研究表明喝绿茶可以降低你得到许多类型的癌症的机会。虽然绿茶并不要预防所有的本身 — — 你需要照顾你整体的健康水平，降低你的机会 — — 任何可能帮助值得一试。
3代谢
绿茶似乎也加快你的新陈代谢。它不是减肥，一个奇迹的答案并不会让你减肥靠自己，但如果你想要减肥，它能有助切换到喝绿茶。它对你的新陈代谢的小影响，除了喝绿茶而不是咖啡会节省你相当大量的卡路里。
4心血管疾病
中风和心脏病等心血管疾病是妇女死亡的主要原因之一，你知道吗？绿茶能帮助降低你的胆固醇水平，在心血管疾病中是危险因素之一。一项研究表明，5 杯一天或更多的减少了 26%死于心脏疾病的风险 （来源：health.harvard.edu）。
5糖尿病
一些研究表明，绿茶可能也有助于减少患 2 型糖尿病的风险。它不是某些看它是否行得通，其他的研究表明没有影响。但是，如果你把你的咖啡加糖，它可能有益，切换到绿茶，因为你不可能带着这些糖-也只能对你的健康有益。
6抗衰老
抗氧化剂的好处之一是其抗老化性能。他们努力停止从打破了皮肤中的胶原蛋白。由于这种绿色茶现在就出现大量的美容产品。但最好的方法来获得好处会喝茶。和我们都不想看起来更年轻更长时间吗？
7记忆
你以为你是太年轻，不必担心记忆力丧失吗？无论你的年龄，很高兴照顾您的大脑健康。同样，那抗氧化因子也有益于你的大脑，因为绿茶具有一个特定的组件，叫做 egcg 可以刺激你的大脑功能的成分。
所以它很值得切换到绿茶能推动你的健康。虽然这些好处并不保证能减少您的风险，发展中国家的健康问题，任何可以帮助值得一试。如果你正在服药，检查与药剂师或您的医疗保健提供商，如绿茶可以与某些药物进行交互。你做的某些超级发誓吗？