金枪鱼罐头是一个伟大的项目，为你的膳食计划。它是超级实惠和真的很容易使用。你可以做很多不同的东西，与金枪鱼，它使一个伟大的午餐餐选择。它中富含蛋白质、 铁和其他重要的营养物质，同时也很好吃。金枪鱼也是热量低，并含有欧米茄-3 脂肪酸。不管你的健康目标是什么，这些金枪鱼食谱必定会帮助你到达那里。
1金枪鱼热熔胶对西红柿
通过金枪鱼融化-琳达的低......
这种金枪鱼食谱真的很容易，并使灌装和低热量的膳食在一天当中。
2健康金枪鱼肉饼
通过金枪鱼馅饼-凯拉的喜悦
在午饭时间，这些都是伟大的一份沙拉或作为一个汉堡的替代方法。
5金枪鱼通心粉沙拉
通过金枪鱼通心粉沙拉
拉伸一罐金枪鱼养活几人没有人挨饿，通过添加煮意大利面到它。
6懒惰寿司
通过Lea 的烹饪："懒寿司"
你不必成为一个寿司的主人，使伟大的品酒金枪鱼寿司食谱。
8鳄梨金枪鱼沙拉
通过品味为 adventure.tablespoon.com
采取您的金枪鱼沙拉到下一级把土豆泥的鳄梨加到它。
9健康金枪鱼沙拉黄瓜船
通过Lassens 官方博客......
你的孩子会喜欢在他们的饭盒中寻找这些。你也会爱他们。
12金枪鱼青椒
通过古金枪鱼柿子椒和......
在办公室，这个小小的宝石是完美的健康的但令人满足的午餐。
13金枪鱼沙拉配苹果和希腊酸奶
通过金枪鱼沙拉配苹果和...
这种甜甜的但却是真诚的金枪鱼沙拉食谱是大饼干或自己。
15柠檬金枪鱼和橄榄油面食
通过柠檬金枪鱼和橄榄油......
这令人耳目一新的一餐是完美的晚餐，但它也是很棒的午餐。
16白豆金枪鱼沙拉
通过白豆金枪鱼沙拉 |......
在一些白豆抛给您的金枪鱼沙拉额外剂量的纤维和蛋白质。
21在鳄梨的服役
通过古鳄梨金枪鱼沙拉-...
这次午餐是 scoopable 用勺子和意志的味道这么好你不会想要你的午休时间，永远的结束。
22金枪鱼玉米饼奶油干酪
通过金枪鱼玉米饼
蘸这些脆玉米饼在莎莎或鳄梨调味酱准备美味的饭菜，不能被打败。
24金枪鱼沙拉生菜包
通过金枪鱼沙拉生菜包 |......
如果你爱生菜包，你去爱他们挤满了金枪鱼沙拉。
你最喜爱的方式吃金枪鱼是什么？你看到你迫不及待地想尝试的食谱在这里吗？
