银屑病是厚厚的鳞片状的修补程序，对你的身体状况。它是由你的细胞，循环的变化引起在梅奥诊所的医学专家。如果你有这种疾病，但你知道它可以是多么不舒服。如果您怀疑它，你需要去看医生马上就得到一个好的诊断。这使您可以适当治疗这一疾病。一旦你知道你正在处理的什么，这是生死攸关的生活与牛皮癣。你可以采取很多措施，使生活更轻松。下面是一些最好的。
Table of contents:
1正确洗澡
你没有看错。我知道这听起来很傻，但如果你正确地去洗澡了，你可以做很多管理和减轻你的牛皮癣。梅奥诊所医生建议每天洗个澡。添加燕麦片或身体油，帮助你的身体的鳞片除去。你应该也照顾保持水的温度反应冷淡，并避免任何刺激性的洗面奶。
2使用软膏基础润肤霜
基于软膏保湿是治疗银屑病有效得多。它是重型，深深地吸收入皮肤，那里参与进来，帮助治疗那些有鳞的修补程序。尤其是对受影响地区应用每天几次，保湿。一种皮肤油用于甚至更多的好处。适用于您的产品，潮湿的皮肤为获得最佳结果。
3限制太阳曝光
我知道这可能是曲折在夏季当所有你想要做是游泳或品尝鸡尾酒在院子里某个地方。专家们鼓励你以限制阳光暴露，因为这可以帮助提高你的补丁。如果可能，你不能花在室内的另一天，请确保你涂上防晒系数，并尽量保持受影响的地区覆盖着光、 宽松的衣服。
4避免喝酒
在梅奥诊所专家强烈建议避免酗酒，如果你有牛皮癣。它可能会干扰某些规定，以治疗这一疾病的药物，应避免。跟你的医生，如果你想要喝一次又一次，以确保它是一个安全的选择，对你的健康。
5研究你的条件
你知道的越多，就会越好。一旦你找到了你有牛皮癣，学习一切你所能了解它。问你的医生为文学或做一些阅读在线或在图书馆。请确保你得到的信息来自一个有信誉的来源，如梅奥诊所。
6加入支持小组
它听起来很傻，但发现处理相同问题的人会很有帮助。你要找人谈谈关于你的病情，发泄到它令你难过的时候，找出新的方法来应付你没想到之前，可以尝试。寻找一个后援会靠近你，或问你的医生转诊到一个在您的地区。
7坚持您的治疗
银屑病患者生活的最佳途径之一是要非常密切地听从你的医生。这意味着按既定时间表服用所有的药物和采取适当的行动来保持你的症状在海湾。这也意味着去所有您预定的约会，并要求你的医生随时改变了一些东西，或者你有问题。你能做到，对吗？
你有牛皮癣吗？随时分享任何提示和采取的步骤来住在一起你银屑病。