家里 13 棒件运动器材......
在家工作是一个好主意，是任何人，但你需要一些家庭健身设备，帮助你得到这份工作做得正确。碎片混在一起给你很多的选项，当您决定是时候燃烧一些卡路里，才能有好身材。通过这样做你减少几个健康问题的风险，而且可以保持你的体重在检查中。另外，你建立一些肌肉，看起来很健康。你还能要求，对吧吗？建立您的家庭健身设备集合可能会花费一些时间，但是当你进入它，你会想要添加的东西和你将能够创建新的和令人兴奋的例程的时间。
1.运动垫
最基本的家庭运动器械之一是你可以放置在任何表面，以便你可以做您在舒适例行的垫子。这是伟大的如果你在你的房子的木或水泥地板。
2.博苏球
你可以做这么多事情用这个创新的设备。它将色调和变换你的核心，离开你与每一个人会贪图的肌肉。它可能不是最便宜的东西，你买了，但这将是完全值得它。
3.建立它自己
如果你方便，你可以使用五金材料来创建您自己的自定义的设备，以满足您的确切需要。这是伟大的如果你有一个专用的空间为你的锻炼。它可能并不容易移动，但将会彻底改变你锻炼身体的方式。
4.巴利移动可以在家做
在你的房子里安装巴利和你会有这么多的选择，你不会知道从哪里开始的练习。你可以打赌你所有的朋友会想过来，也使用它所有的时间。
5.家庭健身房必备
通过多元化你的健身器材，你有很多选择。这是伟大的包养新鲜和新的事情，所以你不厌烦了你的程序。因为我们都知道这意味着认输和放弃。
6.安装重量机架
机会是你不会为所有您的移动使用相同磅载荷。再加上，当你变得坚强，你会需要移动到重的落点。这就是为什么有权重的大小将各种基本齿条真的付清的。
7.保持所有组织
请确保您可以很容易到你的东西，所以你能够得到你做有效的锻炼和快速没有心烦意乱你不能找到你的需要。
8.对于大的东西
如果你举重训练日程，你可以献出未使用的空间，您可以安排您的设备并把它省略了，当你不使用它。车库是不错的选择。
9.视频和杂志
你会在此列表中，大量使用了一切，但是如果你储备足够的杂志和录影带，你会有一些快速的那里去寻找新的动作和技巧和窍门，你可以使用以获得最大的锻炼。
10.节省空间的深蹲架
这里是设备的另一个很好的例子，您可以建立并使用自己的大，结实的肌肉不必花一大笔钱。
11.选择便携式镐
如果你不能离开你所有的时间成立的运动空间，你需要选择各种物品，您可以移动，并在不使用时很方便地存放。这个单子上所有符合条例草案 》 恰到好处。
12.阻力带
阻力带是色调肌肉和雕刻你的整个身体最好的事情之一。他们可以卷起，存储在任何位置。另外，你可以把他们藏在你的钱包和带他们去，如果你需要。
13.跑步机等等
跑步机、 椭圆星系和楼梯踏步机都是宝贵的选择，舍入了您的收藏。他们是伟大的燃烧卡路里和脂肪的减肥。
你为什么锻炼一次？能吃我最喜欢的食物，得不知何故燃烧这些热量？你是否准备现在设置你家里的健身房？让我知道它如何去。
