它可以很容易找到借口，当你想要跳过你的锻炼。虽然有一些正当的理由，你不应该出去工作，也有一些你不应该使用的借口。如果你生病或受伤，那么你绝对可以跳过你练习但是我们谈论一些你不应该使用的借口。
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1你不是在心情
这是一个很容易的借口来用，一种感觉，我们都有一次又一次。你只是没有心情去工作。虽然有些人爱锻炼，很多人不。因此，它有理由就要很多时候你不在状态，如果你不爱运动。这里虽然是一个小的秘密。很多时候你会意识到你对你的锻炼后你让自己开始。
2你感到无聊与锻炼
如果你厌烦你的锻炼就改变它。不要让自己把它用作一个借口。有太多的选择对于这能够行得通。你可以在家里使用的运动类，Dvd，健身器材，你可以加入一个健身房或只是采取慢跑。如果你感到无聊，然后尝试一些新的而不是跳过你的锻炼。
3你很忙
它很容易使用的理由，你太忙，无法工作，因为它是真的。大多数人都忙。你的生活可能满学校、 工作和社会生活。它很难挤进去锻炼。但你可以做到。每当你试图以此为借口，提醒自己锻炼会给你能量的一切您需要完成。
4你累了
不要让自己用这个借口来摆脱一个锻炼。除非你真正打算上没有睡觉，你应该推。定期的疲劳，从一天的忙碌不应该让你摆脱困境的工作。锻炼可以激励你，确实可以帮助你要没有那么累了。提醒自己，当你试图用这个借口。
5你有孩子
它是一个挑战，找到时间去锻炼身体，当你有了孩子。那里没有参数。但这是可以做到。你可能要多一点创造性，但你仍然可以锻炼发生。也许你需要弹出一张 DVD 上或和你的小孩在婴儿推车，一起散步，但它是可能。
6你买不起健身房
也许去健身房不在预算中。这是可以理解的。但有很多人在同一条船上，仍然能够始终如一地工作的。寻找销售一些使用的健身器材或和朋友一起工作。甚至可以自由行使类附近你可以利用。签出练习你可以在家里做的 AWS 健身节。喜欢这个fitness.allwomenstalk.com或只是 AWS 搜索框中键入在家里锻炼。
7你的锻炼似乎太难了
一些锻炼很难，你可能会做一个以上您的技能等级。这是非常可能的。但不要把这当成一个借口不上班。所以你可以做它，或找到一种更容易修改的容易程度的锻炼。如果一切都顺心太难了，试着走。走路是一件几乎人人都能做。
这些都是 7 的借口不去使用跳过一个锻炼。你经常使用的借口？对我来说，我倾向于使用不太忙的借口。