你听说过干一月吗？这是一个由关注酒精 (英国慈善机构的活动registration.dryjanuary.org.uk）。这个想法是的圣诞节，你可能要去大量的缔约方，而要消耗大量的饮料饱餐一顿后一个月内所有戒酒。所以分割出酒精为一个月的优势是什么？你就会发现有很多好处......
Table of contents:
1减肥
如果你算多少卡路里，你正在从含酒精的饮料，你可能会感到惊讶。它也许不是那些多余的脂肪所占的圣诞食物 ！所以如果你担心你的体重，跟着干一月，你可能失去轻了好几磅。你也会失去一些英寸你腰部。
2清晰的头
说实话 — — 你真的喜欢在晚上出去后带着宿醉醒来吗？也很难应付，当你变老。一个月放弃酒精和享受醒来有一个清醒的头脑。你也能够享受你而不是死亡热身一整天都感觉的星期天。
3改善睡眠
你认为在你上床睡觉之前喝一杯要帮助你睡觉吗？恰恰相反。那头戴睡帽可能是你醒来时没有心情的原因。酒精实际上打断你的睡眠，导致你醒得更频繁。你可能还需要在夜间起床要上厕所。
4节省资金
你可以花费相当多的现金就含酒精饮料如果你全家一起出去定期或者买酒在家里喝。不那笔钱更好地改用别的问题吗？合计开支就含酒精饮料超过一个月，当然，你可能会令人不快地惊讶于你浪费了多少钱。它是在一月底另出，毕竟 ！
5更好的皮肤
喝酒的人寿命的明显优势之一显示在你的脸。你得太多更好的皮肤，因为酒精会让你脱水。可以喝酒的年龄你和谁想要看起来比他们需要吗？见多少更好你的皮肤看起来一个 '干' 月后，你不会想要回到你旧的饮酒习惯。
6更多的能量
一个月放弃饮用酒精的另一个好处是你会提高能量水平。你会感觉更好的总体来看，和你的身体将能够更好地利用你在服用的营养物质。此外你不会脱水。
7其他如何玩得开心
你听说过有人说你不能没有喝水有一夜好了吗？他们真是大错特错。避免酒精一段时间，你会发现你其实不需要酒精，让您尽享。有其他-和更好的方法，找乐子。
当然，还有没有点对开酒精的一个月，然后恢复以前的高消费。一月是好的时间来审视你的喝酒习惯，以及如果你喝的太多和太多。如果是，那偶尔的治疗，以及不重要组成部分的一个好的夜晚出去饮酒的工作。有没有人告诉你不喝酒的人很无聊吗？