Transformar el teu pensament si vols perdre pes...
Si vostè vol perdre pes i mantenir que aquells excés lliures off per sempre, cal canviar el seu pensament. Cal aprendre a estimar els aliments saludables i entrar en el seu cap com vostè anhela les opcions saludables. I fins i tot cal mirar els seus entrenaments com un moment feliç durant el dia. Per baixar de pes necessita tornar a programar el seu cervell per dirigir-se cap a opcions saludables en el dia. Una actitud saludable pot fer tota la diferència per perdre pes i creació d'un estil de vida saludable per al llarg termini en lloc de només una etapa en la seva vida. Així, canviar la seva forma de pensar amb aquestes estratègies claus i llançar lliures per una vida!
Si vostè aprèn a realment estimar aliments saludables i aconseguir d'aquesta manera de pensar en el seu cap, vostè serà sorprès perquè vostè es trobarà desig coses bones. Sovint penso en l'amanida que menjaran correu entrenament mentre I l'exercici. Després d'una hora i canvi sessió de gimnàs amb prou feines puc esperar per gaudir de la meva verds saludables. Aprendre a estimar els aliments saludables i canviar el seu pensament a un més saludable i més feliç!
2 no puc esperar a provar aquesta nova Receptes Sanes
Ser creatiu proves de noves receptes sanes per ajudar a mantenir el rumb a les seves metes i evitar el consum d'avorriment. Només provava un sopar de coliflor riced l'altra nit que provat com arròs fregit però a una fracció de les calories. Era així valor la creativitat. Vostè pot trobar tants nous plats saludables per estalviar calories sense haver de sacrificar el sabor!
3 Ansio amanides cada dia
Des d'un canvi de pensament em ara trobo ànsia amanides cada dia. Literalment no pot esperar fins a la meva següent amanida i això es va deure a un canvi de pensament. Provar noves verdures, ser creatiu i en qüestió de setmanes vostè es trobarà aliments saludables ànsia cada dia.
4 m'encanta exercir
Si treu tot el negatiu i centrar-se en el positiu, vostè veurà exercici com és la felicitat. Em podreu gaudir de cada entrenament i mai sentir témer perquè estimo a exercir. Obtenir positius a l'outlook cap a l'exercici i vostè es trobarà desig seus entrenaments en qüestió de setmanes. Replantejar la seva ment per perdre pes i mantenir fora per sempre!
5 que sempre faig temps per al gimnàs
Mai fàcil, però sempreval la pena, sempre faig temps per al gimnàs. Aquest és el meu temps a soles per a reflexionar sobre la vida, resoldre problemes i millorar la meva salut. Aconseguir l'actitud correcta i fer temps per al seus entrenaments cada dia. No es tracta de trobar temps però posant les seves prioritats el que és més important, i això és de fitness i salut!
6 ser saludable és divertit
Ser sa és divertit perquè tindràs més energia per aconseguir més acomplert. Es millor aparença. I vostè serà més divertit al voltant a causa de la seva nova actitud saludable. Així que transformen el seu pensament per millorar la seva salut i com a resultat tindrà una vida millor.
7 m'encanta compartir resultats i motivar els meus amics
No hi ha res millor que la meva grans resultats de participació amb amics i família i adonar-se que sembla d'adoptar hàbits saludables similars. Després de mirar i veure els meus resultats, es decideix centrar-se en la seva salut perquè això és el que realment importa a la vida. Així, canviar el seu pensament i compartir els resultats. Més acció, més probable és que et motivaran a altres a viure una vida més sana!
Així estàs preparat per remodelar el seu pensament a perdre pes i viure la vida que es mereix? Llavors prendre decisions saludables des d'avui!
