Bé, un ràpid Descàrrec de responsabilitat: no totes les amanides anem a ajudar a perdre pes! Si que està carregat amb crostons i nedant a vestir-se, és possible també que menjar una hamburguesa. Però algunes amanides pot ser saludables, amb la dreta calories, de fibra i proteïna en lloc de sucre i greixos. Aquí són uns quants saludables, saboroses amanides a provar aquest estiu.
Table of contents:
- espàrrecs, tomàquet 59 amanida de formatge Feta
- síndria, menta 59 amanida de formatge de cabra
- amanida de BLT Pasta
- Negre Berry 59 amanida d'alvocat espinacs
- fruita amanida
- estiu explosió amanida
- mel calç Quinoa amanida de fruites
- amanida de cogombre tailandès
- a la síndria, Feta 59 amanida d'alfàbrega
- mexicà carrer Canonge
- med amanida
- amanida Caprese Orzo
- Califòrnia Spaghetti amanida
- amanida de meló
- vaquer Caviar
- amanida de Pasta cranc
- amanida d'espinacs ametlla nabiu
1 espàrrecs, tomàquet 59 amanida de formatge Feta
Aquest és un dels meus tots els temps favorits amanides.
2 síndria, menta 59 amanida de formatge de cabra
Això sona com un conjunt estrany de combinacions de sabors, però estic disposat a donar-li una oportunitat!
3 amanida de BLT Pasta
Bé, calories alerta! Una petita porció no arruïnar la seva dieta, però.
4 Negre Berry 59 amanida d'alvocat espinacs
Fins i tot si no li agrada l'amanida, salvar aquesta recepta per a vestir-se sol les llavors de rosella.
5 fruita amanida
Si t'agrada de pinyol, has de provar això. És diví!
6 estiu explosió amanida
Aquesta acolorida amanida mira, sons i sap com una ràfega d'estiu!
7 mel calç Quinoa amanida de fruites
No deixeu que el recompte de calories espantar-lo: la majoria de les calories són de proteïnes i fibra, encara que sí, les baies també contenen sucre.
8 amanida de cogombre tailandès
Això és tan una deliciosa amanida fresca i cruixent amb sal una mica.
9 a la síndria, Feta 59 amanida d'alfàbrega
Si mai ha intentat síndria a la planxa, ara és el moment.
10 mexicà carrer Canonge
Si jo pogués triar només una paraula per descriure aquesta amanida, seria "fresca". I "deliciós". Esperar. És que dues paraules.
11 med amanida
Aquest és un altre fave de temps d'estiu, amb tots els sabors de la Mediterrània millor en un bol gran.
12 amanida Caprese Orzo
Oblido quant m'encantava orzo (pasta petita que es veu com l'arròs, bàsicament) fins que intentava aquesta amanida.
13 Califòrnia Spaghetti amanida
Mira, hidrats de carboni en els fideus pot ser descoratjadora, però carbohidrats són el pitjor del món. Utilitzar pasta de gra sencer i que vaig a rebre alguna fibra, massa.
14 amanida de meló
Fresc i dolç, sucós meló és realment el que l'estiu es tracta.
15 vaquer Caviar
M'encanta fer això per a l'estiu guixaires i realment, només per mantenir a la nevera per a un dinar ràpid i empaquetat de proteïnes.
16 amanida de Pasta cranc
L'embenat afegeix calories, però una vegada més, una petita porció està molt bé.
17 amanida d'espinacs ametlla nabiu
Nabius secs molt afegir a la textura i el sabor de l'amanida, però si no ets un fan, cireres seques treballarà, també.