De vegades estem tan atrapat en el negatiu quan tot sembla anar malament i que realment necessitem per Allunyeu-vos de tirar les coses junts una altra vegada. Si t'adones o no, els nostres pensaments estan sovint reflexius del que passa en la nostra vida. Energia negativa atrau persones negatives i positives persones solen produir resultats positius. Per canviar el seu estat d'ànim, posar-se en un espai tranquil, reduir les llums, establir, relaxar-se i deixar anar tota l'energia negativa. Coses bones passar a aquells amb energia positiva. Així que arribar a un lloc feliç. I pot canviar el seu destí per a millor!
Table of contents:
1 anar a un espai silenciós
De vegades tot el soroll i la distracció que realment pot arribar a vostè. Vostè pot trobar-se sentint en un funk avantguardista amb energia negativa. La millor cosa que pots fer és només arriba a un espai silenciós. Estudis mostren simplement estar en la tranquil·litat pot abaixar la pressió sanguínia i relaxar els nervis. Ara empènyer que l'energia negativa distància i meditar per deixar anar i vida amorosa!
2 reduir els llums
Llums brillants pot accentuar fora i fins i tot contribuir a l'energia negativa que se sent, tan baix les llums i meditar. Igual que vostè pot trobar-se sentint còmode com vostè deixar de banda l'energia negativa! Anar a un lloc feliç i deixar de banda tot allò que està molestant. Meditar per adoptar una perspectiva més brillant, més completa i expulsar la negativa a la vorera.
3 make Sure la temperatura és còmode
Si vostè se sent massa calenta o freda, vostè pot trobar-se només sentir fora de tipus. Així aconsegueixi còmode en la pell, prengui una respiració profunda i meditar per anar a un lloc més feliç i més saludable. Cal aturar permetent pensaments negatius a filtrar, posar un somriure a la cara i posar-se en una zona de confort amb un mateix. I garantir que la temperatura del cos és còmode és un gran començament!
4 col·locar sobre la seva esquena
Simplement posant a l'esquena pot disminuir el seu ritme cardíac, pressió arterial i ficar-te en un estat relaxat. Tanca els ulls, el seu destí preferit d'imaginar i anar-hi en la seva ment. Meditar per millorar la seva salut física i mental i deixar de banda tot el que està provocant l'estrès.
5 prendre una classe de ioga
Ioga és ideal per relaxar-se, les unions d'estirament i flexibilització de la ment. Deixar de banda tota la tensió relació, treball i cada dia per meditar en una classe de ioga. En aquesta classe pot conèixer altres viatgers tots allà per fer la mateixa cosa exacta - només deixar anar de la negativa i veure la llum de cada dia!
6 aconseguir un massatge
Dirigeixi's a el spa local per aconseguir un massatge amb alguns aromes d'aromateràpia relaxants. Olors com la lavanda, o menta pot ajudar a relaxar el cos i la ment. Prengui respiracions profundes i meditar. Vostè serà tan relaxat, vostè pot fins i tot dormités durant el massatge. Això és generalment el que em passa a mi i em sento seriosament com em desperta com una dona nova! Pensaments positius i desprendre's de si mateix!
7 anar a peu o cursa
La meva meditació diària és gairebé un ritual de córrer o caminar. No pot semblar relaxant a vostè, però com vostè exercir vostè deixar de banda l'estrès, preocupacions i rigors de la jornada. Proveu-lo i vostè veure i sentir la diferència en la seva vida diària. En uns pocs milles, l'energia sent com si ha transformat per a millor. Exercici et fa sentir més positiva i tindrà una millor comprensió sobre la seva vida!
Així que endavant i mirar-se al bell cel, sentir la bellesa de cada dia i treure el màxim profit de la seva vida després que meditar. Deixar de banda el dolent i veure el bo en tot!