Organitzar les nenes pot matar a la seva llista de tasques en dues hores al dia...
Vostè probablement està mirant el títol i pensant "de cap manera, José". Però és possible. Això no és sobre la seva llista de tasques vida objectius però un diari. Cal començar amb una llista de tasques pendents, que és també difícil però assolible-en cas contrari pot simplement escriure una breu llista i fer-ho en cap moment! On és el repte i el benefici que? No sigui aclaparat, fer les coses bé en el moment adequat i tirar endavant grans progressos.
Una de les millors maneres per completar la seva llista de tasques ràpidament és fer el temps de la transició entre tasques com suau i dilació com sigui possible. No marca el primer de la llista i llavors apagui durant una hora. Recollir la seva opinió, rep un impuls de la primera realització i passar a la següent amb gust complet!
2 major primer
Sempre assumir la tasca més gran en la seva llista primer. Això tindrà un gran impacte psicològic en la resta de la llista. Fent la tasca més dura, més temps primer, totes les altres tasques que vénen després semblarà totalment fàcil i simple en comparació, és similar a caminant per un turó i llavors muntar una bicicleta per això!
3 els SNS hores
Limitar-se a una sola hora de temps de mitjans de comunicació social durant el seu dia de llista de tasques pendents. Vostè pot decidir si que es descompon poc diverses durant tot el dia o un bloc gran en el medi, però una vegada el seu hores és si té una altra opció que al continuar amb les seves tasques!
4 preparació
Si vostè ja haver escrit la llista de tasques pendents la nit abans, llavors fer tot pot posar cap amunt de casa seva en una forma que farà a completar les tasques molt més fàcil i eficaç d'hora al matí. Si que està prenent la bugada de l'assecadora per ser solucionar o descongelació aliments per ser cuinats mentre vostè dorm, cada poca ajuda!
5 àvid concentració
Realment necessita ser completament despietat quan es tracta d'evitar distraccions. Amb tants que aparells diferents notificacions cada minut del dia, cal centrar tot el seu poder de cervell en veure'ls com a recompensa per després tenir marqui fora tot sobre la seva llista en lloc d'una cosa per aturar el seu treball per a cada dos segons!
6 atenció conscient pràctica
Vostè pot entrenar-se millor a evitar dilació per la pràctica d'atenció conscient, que significa que asseure's i permeten la seva ment a la deriva, però tan aviat com vostè sentir-se a la deriva, fer l'esforç conscient per portar-se a la tasca a mà. Pràctica continuada d'aquest farà que el seu cervell molt més forta en resistir la temptació.
7 exercici oportuna
L'exercici en certs moments durant tot el dia pot ser realment útil per a donar-li l'impuls de l'adrenalina i endorphin que vostè necessita per quedar-se concentrat i motivat en les tasques que ha de completar. No deixi que el seu entrenament es un desviament, però més d'una reposició.
8 vorera carbohidrats
Per poder realitzar el seu millor mentalment, hauria d'evitar que estan fortament en carbohidrats basat, com encara es podria donar un impuls d'energia temporal immediata, serà molt més probable que es crash and burn més endavant quan la digestió realment comença a menjar.
9 netejar l'espai
Un espai net és igual a una ment neta, així que per ser tan productiva com sigui possible i marcar totes les tasques en la seva llista de tasques pendents en cap moment en absolut, assegureu-vos que el seu espai de treball és tan impecable com pot ser!
No necessita més temps per fer les coses que cal fer-la només cal anar millor i més eficient.
