Aturar aquest patró de pensament només centrant-se en avui, se centren en el que cal fer o què cal fer i quan penses en unes quantes coses, traçar la línia aquí!
Si necessita ajudar fent això, comprar un diari que té els dies i les dates ja inclòs i Anoteu aquestes mateixes idees a l'espai per avui. Això l'ajudarà no overcomplicate pensant en la resta de la setmana, i simplement se centren en avui.
Si teniu en ment quan et despertis, vostè donarà vostè mateix estímul i motivació per sortir del llit i completar els objectius!
Això podria ser qualsevol cosa d "Vaig a netejar la meva habitació sencera avui i sortir tot l'enrenou" a 'Vaig a obtenir els queviures avui de manera que no cal fer-ho més endavant en la setmana'.
Recordeu que aquests objectius cal sortir de llit, perquè no fer un gol que 'Vaig quedar-se al meu portàtil tot el dia i veure pel lícules' perquè que li donarà una excusa al llit (i derrota el propòsit sencer, realment).
Això li recordarà que els teus somnis no vénen a tu... però cal arribar-hi. Res no ens és donat de franc en la vida perquè hem d'aprendre a fer les coses succeeixin per nosaltres mateixos, perquè podem sentir orgullós i èxit quan ho fa.
Somnis ens dóna alguna cosa per viure, de treballar, per sentir-se entusiasmats, ganes i sens dubte ens donen inspiració i una raó per aixecar-se cada matí.
Si manté els teus somnis proper, sempre recordareu important per a vostè i perdre mai de vista d'això.
Si t'agrada la fotografia i té una càmera (només ha de treballar, no ha de ser res flaix), el seu aspecte emocionant del dia podria ser per prendre un parell de fotos en el seu jardí de tota mena de natura.
Si t'agrada coure, podria ser el seu aspecte emocionant que vas a fer un deliciós lot de brownies de xocolata o magdalenes berry i plàtan!
Guanyar la batalla mental pels enfrontaments de tornada i lluitar per demostrar-ho malament. Arribar a aquesta veu que vas a aixecar-se perquè molt han planificat avui i no aconseguirà fer estirats al llit!
Per no fer res o no va enlloc està jugant en les mans del que veu (que si una veu pot tenir les mans...) i deixar-lo guanyar. Ets la millor i més fort que això!
Posar l'alarma pel mateix primers temps cada matí així que vostè pot ser consistir i convertir-lo en una rutina diària.
Recordi que vostè és l'únic responsable de fer bones decisions per si mateix, així que què estàs esperant?
més