Nous idees per una nutritiva i deliciosa amanida...
Està cansat de la mateix edat amanida cada dia? Que pot causar a menjar aliments poc saludables en el seu lloc, que no és bo per a la salut o el seu pes. No renunciar a menjar una amanida perquè és una gran manera d'augmentar la ingesta de nutrients i mantenir la seva ingesta de calories sota control. Proveu aquests fantàstics noves maneres de gaudir d'una amanida i serà el seu menjar preferit de nou.
Molts ingredients amanida són verdes, sinó una amanida no ha de ser tot verd o verd en la seva majoria per estar sa. La varietat més a la seva amanida, més nutrients s'obté quan ho menges. Provar altres colors fruites i verdures i mai tindràs fer front a una amanida avorrit mai més per dinar. Tractar de maduixes, pebrot, pastanaga, pèsols, baies, coliflor o albergínia. Yum!
2 ser creatiu amb alguna cosa nova
No només cal incorporar més varietat quan es tracta de fruites i verdures a la seva amanida, però no estan restringits a ells tampoc. Seguir endavant i posar algun salmó sobrants en el seu amanida o incorpori alguns quinoa cuita. Vegi amanides de Pinterest i Instagram i obtenir tota la inspiració que necessita fer saboroses amanides nous cada dia.
3 canviar la textura
Oblidar els daus de pastanaga i tallar enciams. Provar alguns textura nova incorporació seves amanides i a veure-ho d'una manera nova. Proveu d'utilitzar el seu spiralizer fer llargues tires de carbassó o remolatxa. Afaitar-se el seu pastanagues i API en comptes de tallar-los. Aquesta nova varietat de textura celebrarà el sabor del seu vestir millor perquè el seu amanida tindrà un nou sabor deliciós.
4 fer el seu propi vestir-se
Segur que les coses embotellada és fina i normalment té bon gust, però no creieu que la manera que apòsits casolans instantàniament prendre l'amanida al següent nivell. Hi ha tones de receptes per aquí perquè vostè pot barrejar i combinar les seves idees per a una amanida nou cada dia. Proveu els aquí: foodnetwork.com
5 fer-lo calent
Qui diu que una amanida ha de ser fred? Vostè pot tenir una amanida tèbia íntegrament o es pot fer una mica de fred i una mica de calidesa. Un dels meus favorits és d'espinacs, ametlles i rodanxes de taronja. Llavors cuinar gamba petita amb sal i pebre i tirar d'ells en només després de la cocció. Aquesta barreja de calent i fred és gratificant i emocionant. Proveu d'afegir alguna cosa calenta al seu amanida i t'encantarà al migdia una altra vegada.
6 provi alguns fesol al seu amanida
Els fesols són una font principal de fibra i proteïna per sumar-los al seu amanida és una obvietat. Es poden menjar calent o fred i afegeixen tanta novetat a la seva amanida. Tractar de ronyó o fesols xics o llançar en alguns fesols garbanzo o cannellini fesols. Mongetes treballar bé amb una gran varietat de verdures, però ells treballen realment bé amb pebrots, tomàquets i enciam. Yum!
7 Barregi algunes herbes fresques
Si mai ha intentat herbes fresques en una amanida, estàs en un plaer. El sabor fresc complementa les verdures en el seu amanida i afegeix tant a la seva mateixa edat amanida avorrit. Tractar d'anet fresc, julivert, cibulet o farigola. També es podria utilitzar les herbes fresques a amaniments per a amanides casolanes.
Que aquestes idees està més entusiasmat per provar? Quines altres idees poden compartir?
