El menú beguda que farà la pell fins i tot més bonic...
Tots busquem maneres de fer la nostra pell més bonic, oi? Resulta que, a més dels aliments que vostè menja, que begudes pot jugar un paper en un cutis bonic així. La pell es basa en una certa quantitat de nutrients a romandre suau, jove i fresc quan li va privar, acaben mirant sec, avorrit i cobert de taques. Heus aquí el menú de begudes per a la pell de la seva vida millor. Fons cap amunt!
Vostè probablement ha escoltat aquest Consell abans i que és perquè és so. No necessita meticulosament mesurar el seu consum d'aigua, però vostè ha d'obtenir uns 8 gots al dia. Experts suggereixen beure quan està assedegat per assegurar-se que vostè està rebent suficient. Si l'orina és llum groc d'aclarir, vostè sap que està rebent suficient. Portar una ampolla d'aigua amb vostè si vostè necessita aquest recordatori.
2 gaudir d'un verd suc per esmorzar
Un suc verd sap molt bé i fa un àpat meravellós matí. Es satisfer una mica de necessitats de nutrients i ajudar a omplir al mateix temps. Les fruites i verdures que formen el suc verd s'empaqueten amb vitamines i antioxidants que protegeix la pell i promoure la renovació cel lular i la pell clara. El seu suc verd a casa mateix o comprar-lo pre-fet a la botiga. De qualsevol manera, estaràs fent grans coses per a la pell quan preneu.
3 Seguiu el seu suc verd amb un cafè amb llet de soja
El teu cafè amb llet de soja és una gran opció per a midmorning. Soja està vinculada a molts estudis a la protecció del seu col·lagen, que necessita per a la pell ferma, SA. També es podria protegir-se de les arrugues i dany solar. Llet de soja pot també batalla taques i la decoloració. Quan vostè necessita una deliciosa beguda per seguir endavant en el matí, un cafè amb llet de soja és la resposta clara.
4 un parell gots de te verd ha de ser seva elecció tarda
Te verd té un munt de beneficis de salut gràcies al seu contingut antioxidant. Els antioxidants batalla dany dels radicals lliures i l'oxidació, que pot conduir a taques, arrugues i càncer de pell. Assegurant que s'obté una quantitat adequada d'antioxidants poden ajudar a mantenir els problemes a la badia. El te verd és una gran opció, fred o calent, i dos gots a la tarda és tot el que necessita.
5 gaudir de suc de magrana a la nit
En comptes d'un còctel, que pot assecar la pell, tenir un got de suc de magrana en canvi. Com te verd, suc de magrana dóna una dosi de mega d'antioxidants, que ajuden a mantenir-lo mirant suau i sense taca la pell. També conté polifenols, que ajuden a fomentar la producció de col lagen, que preserva la joventut de la pell.
6 begui aigua cogombre abans d'anar al llit
No només els cogombres plens d'aigua que ajuda a mantenir la pell ben hidratada, però també conté diversos nutrients que la pell necessita per a la bona salut, incloent-hi el potassi i magnesi. Això ajuda a mantenir l'inflamació a la badia, que evita l'enrogiment i l'acne.
7 què passa si et despertes en la nit
No poder dormir és un bummer real, però no tenir la temptació de beure cafè, te o sosa perquè la cafeïna mantindrà de tornar a dormir. En canvi, tenen uns glops d'aigua. Massa sortirà corrent per al bany, però només una mica Rehidratar vostè. Dolços somnis!
Quin d'aquestes begudes t'agrada? Notar l'absència de refresc? És massa ensucrat a ser bo per a la pell. Quin d'aquestes begudes afegirà als seus dies?
