7 consells cura de la pell a la seva millor la pell encara...
Molt com molts altres aspectes de la cura personal, cura de la pell canvia amb el temps. Metges i investigadors trobar més informació i aprendre coses noves, la forma en que enfoquen la cura de la pell, naturalment, canviarà. Per quedar-se a la part superior de l'últim i més gran, vostè sempre serà capaç de fer possible el millor cura de la pell. Aquests són alguns consells que vostè ha aconseguir que hi ha en cap moment a tots. Per descomptat, sempre és una gran idea per parlar aquestes coses amb el seu dermatòleg per assegurar-se que és el correcte per a vostè.
No és suficient només prestar atenció a la cara quan ets rentar i aplicar la loció. Vostè ha de fer certs que està prenent bona cura de la pell tot el dia. Que significa dormir cap per amunt per evitar arrugues a la cara, renunciant a la palla ja que poden causar les arrugues al voltant de la boca i portava una imprimació sota el seu maquillatge cada dia. I per descomptat, vostè hauria de deixar els cigarrets ara mateix.
2 menjar més aigua rica fruites i verdures
Vostè probablement sap que el mengen pot afectar la pell, bé? Llavors ja saps que aconseguir prou aigua és un aspecte important de la cura de la pell que poden prevenir la sequedat i un cutis mat. Si teniu dificultats per recordar omplir l'ampolla d'aigua, es pot menjar aliments que contenen molta aigua en el seu lloc. Frondosos verds, raves, síndria i cogombres són opcions privilegiada.
3 ser suau amb la seva pell
La seva pell mai va ser dissenyat per donar res que lliurar-lo. Hauria de ser molt suau quan vostè maneja la pell. Això és especialment important en la seva cara on la pell és més prima i més delicat i és més propens a les arrugues. No cal fregar la pell fins que quedi crua quan et rentes i vostè ha d'aplicar les locions i pocions a suaus moviments circulars.
4 deixar el seu hàbit de dolços avui
Més recerca és trobar que una dieta alta en sucre realment poden causar estralls en la seva pell. Postres massa pot deixar amb l'acne, sequedat i altres temes. Per què? Perquè dolços podria omplirà, però generalment contenen nutrició molt poc. Vostè la pell necessitats de vitamines A, C i E així com molts altres per mirar el seu millor moment. Saltar el brownie i té un tros de fruita en el seu lloc. El vostre cutis tindrà gràcies per a això.
5 provar una màscara de sofre setmanal
Vostè probablement ha escoltat que vostè ha d'utilitzar àcid glicòlic i peròxid de benxoyl per mantenir la pell sense brots. Ara els experts en està recomanant que també afegir una màscara de sofre un cop per setmana. Funciona per lluitant inflamació i bacteris perquè pugui combatre la producció de petroli i mantenir la pell mirant fresca i impecable.
6 afegir uns productes a la seva rutina
Si vostè és el tipus de noia que generalment s'enganxa amb netejador i crema hidratant, necessiteu afegir un parell de coses per aconseguir la pell que vostè anhela. Experts suggereixen utilitzant un sèrum antioxidant i portava SPF 30 cada dia. Mesura que envelleix, probablement també et pots beneficiar d'utilitzar una crema d'ulls per combatre les arrugues. Finalment, una màscara revitalitzant setmanal mai és una mala opció.
7 anar a dormir aviat aquesta nit
Els experts tots d'acord que vostè ha d'obtenir com a mínim 7 a 9 hores de son cada nit. L'all-nighter ocasional probablement no et faré mal, però constantment registre menys hores de son pot aparèixer a la cara. Quan arriba prou shut-eye, deixes de inflamació, que ajuda a prevenir l'enrogiment, acne, avorriment i l'envelliment.
Qualsevol d'aquestes coses són nous per a vostè? Què més vols afegir a la llista?
