Has pensat que en les seves rutines de bellesa, salut i cura de la pell estan descuidant la vagina? És una part vital del seu cos, però, tan sovint ens donen donant-li la veritable cura i atenció. Aquestes són les coses que ha de fer per assegurar que es mira després de la seva àrea més delicat.
Table of contents:
1 Pipí després del sexe
Una de les maneres claus a tenir cura de la vagina és entrar a l'hàbit de fer pipí recents arran de tenir relacions sexuals. Sé, ja ho sé, que podria ser bonic a romandre en aquest moment i abraçar junts durant una hora o així, però confia en mi, anar al bany i orinar és la millor manera per assegurar-se que estan fent el seu millor no aixecar-se un UTI en la línia. Pot semblar que va a trencar el moment, però saltant-se al lavabo durant dos minuts és molt millor que tenir una UTI durant una setmana o més.
2 deixar que respira!
Pensi-hi d'aquesta manera, no com si hi hagués una manta molest a la cara durant 24 hores del dia, seria vostè? Bé, vagines són exactament el mateix. Van prosperar quan tenen una mica d'espai extra a respirar, perquè certament hauria d'evitar Porta calces al llit a la nit; que és el primer temps que vostè hauria de ser deixar que tots es reuneixen! Els bacteris que es creen a través seu calçotets per massa temps pot conduir a malalties indesitjables com candidiasi.
3 estar segur
Això podria ser un punt mut si et són feliçment casat, però si ets una noia sola jugant el camp llavors la cosa més amable que vostè pot fer per la vagina és assegurar-se que vostè té sexe segur, protegit 100% del temps. Sincerament, hi molts its que pot desenvolupar bastant desapercebut que és no només la pena el risc per uns minuts de diversió sense protecció. I, per descomptat, sempre hi ha el risc d'embaràs, que és particularment cruel en la vagina!
4 exercici
Ho creguis o no, la vagina és igual que la resta del seu cos - prospera i es beneficia de l'exercici regular, moderat. La forma ideal d'exercici per a la salut vaginal és aconseguir la dosi diària recomanada de kegels marcat. La millor part sobre això és que ho pot fer, literalment, a qualsevol lloc: Quan et despertis al llit, quan estàs a la dutxa, el tren a treballar, fins i tot es va asseure al seu escriptori!
5 aconseguir alguns!
Si clar, hi ha absolutament res malament o perjudicial per no tenir una parella sexual, però s'han realitzat alguns estudis que argumenten que un punt d'activitat sexual regular pot ser realment bo per a la vagina, així com el seu ésser ben emocional! Va sense dir, jugar segur com és normal!
6 manteniment
De veritat, té 2016, poden sacsejar el seu borrissol púbic (si qualsevol vol gens) en qualsevol estil o manera que vulgueu, però el més important per mantenir-se és que doni la vagina l'atenció que necessita quan s'està rentant la resta del seu cos. Vostè pot preparar al contingut del seu cor, però si vostè no rentar bé, encara que vas a estar en risc de coses com les infeccions del tracte urinari i les infeccions per llevats.
7 saludable dieta
Saps el que diuen sobre els homes i com el sabor del seu esperma està directament relacionada amb les seves dietes? Bé, amb la vagina, és amable de la mateixa cosa! Menjar més sa que puc és bo per a totes les àrees del seu cos, i beure molta aigua navegables també mantindrà la zona planta baixa agradable i feliç. No és ciència de coets realment, el més saludable que són en general, el més saludable parts de la seva senyora són va ser.
Espero que us mostrarà ara la vagina una mica més de TLC.