7 inesperat d'aliments i begudes que t'ajudarà a perdre pes...
Vull començar dient que no crec que hi ha una secreta menjar o beguda que garantirà vostè obtenir el seu cos de somni. La millor manera de fer un canvi és per nodrir-li cos i fer exercici regularment. Dit això, quan uns aliments i begudes demostrar que pot donar un cop de mà, mai dic no!
Anem a començar amb el que jo considero l'element més impactant en aquesta llista: tequila! L'alcohol és notori per amagat en calories buides a nits el seu nenes, així que estava molt sorprès de veure que aquest fet té beneficis. Tequila s'ha demostrat per promoure la pèrdua de pes perquè la agavins dins de la beguda (un tipus de sucre de la planta de agave) fet reprimir la gana. Així, tan estrany com sona, el més vostè beu, els menys calories que vostè consumeix! Malauradament, no crec que aquesta serà margarides. Però, un tret o dos de tequila de tant en tant pot ajudar a llançar lliures al final!
2 crispetes
No massa emocionat — la bondat mantegosa comprar al cinemes realment no fer molt per a la seva dieta. Però aquest aperitiu, si no contaminats per formatge, mantega, Carmel, sal etc. és un gran berenar perquè està ple de fibra que mantindrem plena per a ja que en última instància, menjar menys. Vostè encara pot sabor seva crispetes perquè sigui deliciós, però potser amb canyella o herbes i pebre, que també ajudarà a augmentar el seu metabolisme!
3 corda formatge
Formatge de corda: el berenar manejable teva mare vols empaquetar per a vostè en el seu dinars escolars quan éreu petits? Sí, això és el que! Aquell petit aperitiu realment empaqueta un cop de puny encara que! És una proteïna magra, naturalment, sense carbohidrats, i un munt de calci i vitamina A! A més, és fàcil transport així només portar-lo amb vostè per treballar o per munch en lloc de comprar alguna cosa poc saludable una màquina expenedora de classe.
4 mantega de cacauet
No hi hagi moltes coses en aquest món que m agrada més cacauet! (Excepte xocolata, per descomptat) Així que quan vaig saber la mantega de cacauet natural em podria ajudar a perdre pes, només pot endevinar el emocionat que tinc. Estudis demostren que la gent que va afegir 500 calories de mantega de cacauet a la seva dieta menjar porcions més petites en els àpats i augmenta el seu metabolisme de repòs en un 11%! Si t'agrada la mantega de cacauet, intentar afegir una cullerada d'aquí i allà i veure si es nota una diferència. Font: foxnews.com
5 menjar el seu vermells!
Mantenir el teu plat... vermella! Sona estrany, perquè tothom sempre sembla ser en un frenesí en menjar més verds fruites i verdures. Però evidentment, fruites vermelles pot ser encara més beneficiosos per a la pèrdua de pes. Això és una bona notícia per a algú com jo, que estima Pink Lady pomes i sucoses maduixes vermelles! Si ho fas massa, senti's lliure d'afegir més aliments vermells en la seva dieta. Les antocianines en vermell-purple fruites impedir el seu cos emmagatzema com molt greix. Si voleu perdre encara més pes, fer un suc d'una varietat de fruits vermells!
6 Pu-DHE te
Aquesta beguda és sorprenent, sobretot perquè mai havia sentit parlar d'ell abans, però moltes persones juren per això i estudis demostren que facilita a la pèrdua de pes. Te Pu-DHE desintoxica el cos, evita la producció de glòbuls de greix i fins i tot ajuda a dormir millor. Els beneficis d'aquesta beguda són il limitades!
7 patates
Patates obtenir un mal abrigall aquests dies, però només perquè ens hem convertit en xips, patates fregides i aliments grassos a confort. Però les patates en el seu propi són un gran aliment per ajudar en la pèrdua de pes. Són un lliures de greix, baixa en carbohidrats, nutritiu substitut d'altres costats per anar juntament amb la proteïna en el seu àpat.
Com he dit, no hi ha cap un aliment secreta que et faran llançar diverses lliures durant la nit. Tanmateix, la introducció d'aquestes en la seva dieta es afegir alguns aliments i begudes a la seva dieta i ajudar a acostar-se al seu objectiu de pèrdua de pes. Quins aliments o begudes vols posar en aquesta llista?
