17 despertar 😴 talls per ser més ⏫ de un ☀️ de matí persona...
Ningú està despertant des del principi, però és una cosa que tots hem d'aprendre a fer. Després de tot, abans Et despertes, el més ràpid començarà el dia i més feina va fer. Tan aquí són unes quantes maneres de convertir-se en més d'una persona de matí:
1 comprar una alarma que les Forces li Estela cap amunt de
Hi ha un munt de despertadors que obligarà del llit. Alguns d'ells es roda al voltant de l'habitació d'atrapar. Alguns d'ells es llançar peces del trencaclosques a la sala per tu per trobar si vol aturar el soroll.
2 deixar de pegar Snooze
No et deixis colpir Sestejar. Dius que no és una opció.
3 posar l'alarma per a una hora abans
Si vostè no creu que pot resistir el botó de repetició, establir l'alarma per una hora abans. D'aquesta manera, pot colpir el botó de repetició deu vegades i encara acabar de despertar-se alhora decents.
4 ajustar la seva hora de dormir
El seu cos necessita una certa quantitat de son. Si vostè comença a anar a dormir més d'hora, serà més fàcil per tu despertar-se abans.
5 posar l'alarma en l'altre costat de la sala
Si vostè no té els diners per invertir en un elegant rellotge alarma, tot el que has de fer és deixar el seu rellotge en l'altre costat de la sala. D'aquesta manera, que a ser obligat a obtenir amunt quan sigui que vagi.
6 programar la seva cafetera
És més fàcil despertar-se després que faci algunes cafeïna en tu. Allò és per què vostè hauria de posar la cafetera per anar bé abans que et despertis, així vostè tindrà una tassa preparat per a vostè tan aviat com es puja del llit.
7 recollir la roba de tota la nit abans
Si escull la teva roba la nit abans que usar-los, vostè tindrà menys de fer al matí. Despertar no se sentirà tan estressant.
8 tenir aliments a mirar endavant per menjar
Si teniu els aliments que vostè està esperant per menjar o un espectacle està mirant a veure, serà més fàcil fer-se del llit.
9 deixar un missatge convincent en el seu Iphone
El seu iPhone li permet sortir poc missatges que a pop-up amb l'alarma. Això significa que vostè pot escriure missatges inspiradors que et convido a despertar-se quan se suposa que.
10 no mantenir el seu telèfon per llit
Això és Ponte que s'assegués al llit una hora després de despertar-se, moure a través de mitjans de comunicació social. És per això que vostè necessita per mantenir el seu telèfon lluny del llit.
11 mantenir l'aigua pel seu llit
L'aigua pot ajudar a que et desperti. Mantenir una ampolla d'ella a la tauleta de nit.
12 ajustar persianes així entra llum Natural
Quan vegis com assolellat és fora, et sentiràs com és la seva obligació d'aixecar. Així que mantingues el teu persianes oberts.
13 moure's tan aviat com et despertes
Proveu de desplaçar la seva rutina d'exercici al matí. Si vostè es mou al voltant de dret després et despertis, vostè no s'arriscarà tornada adormir.
14 dutxa cada matí
En comptes de dutxar-se a la nit, intenti fer-ho al matí. L'aigua es desperta vostè mateix.
15 fer el teu llit més còmoda possible
Comprar coixins tous i mantes suaus. La millor descansat, més fàcil serà per tu per començar el dia.
16 tenir sexe al matí
Si està sortint, tractar de tenir relacions sexuals amb la seva parella tan aviat com et despertes. L'ajudarem a començar el dia feliçment.
17 pràctica
Despertar d'hora serà difícil al principi, però una vegada es converteix en una rutina, no serà tan dolent. Pràctica fa la perfecció, com diuen.
Prendrà temps per acostumar-se a despertar d'hora, però finalment va passar. Et consideres una persona matí o un mussol?
