Chakra és una paraula sànscrita que significa roda o disc i el ioga i la meditació s'utilitza per referir-se a centres d'energia en el nostre cos. Hi ha 7 Chakras executant des de la base de la columna vertebral a la part superior del capçal i són les rodes d'energia on la consciència es reuneix la matèria. Corresponen a nervis i òrgans, així com Estats emocionals, psicològics i espirituals de ser, per tant, és molt important mantenir l'energia que flueix lliurement. Heus aquí un resum dels 7 Chakras per a principiants.
L'arrel Chakra és a la zona de còccix, just a la base de la columna vertebral, que abasta les tres primeres vèrtebres, la bufeta i el colon. És el Chakra de les nostres necessitats més bàsiques, seguretat i estabilitat. Quan està obert ens sentim segur però es veu afectada per problemes de supervivència com les preocupacions sobre si tenim prou diners o aliments.
Aquest Chakra, situat a l'abdomen inferior, és responsable de la nostra expressió, ja sigui creatiu, sexual o altrament. Està també relacionat amb la nostra capacitat d'estar oberts i acceptar als altres i noves experiències, així que si aquest espai es converteix en bloquejat, vida poden arribar a ser solitari i samey.
El Chakra del Plexe Solar està situat a l'abdomen superior, des del melic a la breastbone. És la font de la nostra creença en nosaltres mateixos, l'autoestima i l'autoestima, juntament amb la nostra capacitat de ser i sentir-se el control de les nostres pròpies vides.
Situat al centre del nostre pit just damunt del cor, el Chakra del cor reuneix chakras inferiors de la matèria i els chakras superiors de l'esperit. Actua com a pont entre el físic i emocional o espiritual. Tenir cura dels tres primers chakras (físics) permet obrir els chakras superiors (espirituals) millors.
Aquest chakra abasta l'àrea que inclou nostre coll, mandíbula, boca, llengua i glàndules diversos. És, no és sorprenent, la zona associat amb la comunicació. És la font de la nostra capacitat per expressar-nos verbalment com dir la veritat. Mantenir els secrets dels altres i la mentida pot afectar aquest chakra mentre que expressar com ens sentim en lloc d'embotellament coses amunt interior manté que flueix lliurement.
També anomenat el Chakra de la cella, el Chakra del tercer ull està situat entre els ulls. És el centre de la nostra intuïció. Tots tenim una intuïció natural però algunes persones escoltar-lo més que altres i qui hagi d'atendre la seva intuïció són majoria en sintonia amb la seva Chakra del tercer ull. Ajuda a perfeccionar la intuïció més obrir-lo.
Aquest chakra està situat a la Corona cap, el punt de connexió amb els altres, els nostres éssers superiors i diví. És el centre de la connexió amb la nostra pròpia espiritualitat. Quan és ben obert, Chakra Corona ens pot permetre sentir felicitat pura i experimentar la bellesa i la vida en un nivell superior. Meditació pot ser especialment útil si aquest chakra està bloquejat.
Moltes persones no poden haver sentit dels 7 chakras, fora aquells regularment practicant de ioga i meditació. Però la consciència d'ells té el potencial per permetre que siguem que més en sintonia amb nosaltres mateixos físicament, mentalment, emocionalment i espiritualment i ens manté saludable en cada zona.
Estàs en contacte amb el seu chakres?
més