Durant molt de temps, es creia que la gent van néixer amb un determinat nivell d'intel·ligència que no podia ser augmentat i que és el millor que podria fer a l'altura del nostre potencial. No obstant això, actualment, s'ha demostrat que en realitat pot augmentar les nostre potencial i que per aprendre noves habilitats, el nostre cervell crea noves vies neuronals que fer-lo treballar millor i més ràpid. Per descomptat, aconseguir més intel ligent no és una cosa que passa la nit; has de construir la seva intel ligència cada dia dels hàbits diaris intencionals. Aquí hi ha 7 hàbits ciència diu que li farà més intel ligents que vostè ha de considerar:
Table of contents:
1 llegir el diari
Aquest és un d'aquells hàbits que vostè necessita per construir si voleu ser més intel ligents. Llegint el diari cada dia, vostè serà més conscient de les coses importants que passen arreu del món, vostè aprendrà a formar opinions pròpies i augmentarà el seu coneixement mundana. Vostè també tindrà una font infinita d'interessants temes per parlar a les festes del sopar.
2 prendre l'esmorzar
Molts estudis han demostrat que els nens que mengen esmorzar realitzar significativament millor a l'escola. Això passa perquè el cervell necessita nutrients per funcionar i si se salta l'esmorzar, et perdis aquests nutrients.
3 exercici
Hi ha un munt de que hi ha estudis que indiquen que l'exercici en realitat ajuda a pensar de manera més flexible i a la llarga, ens ajuda a augmentar la nostra productivitat. Només començar amb alguna cosa simple com caminar, llavors compra un gimnàs i convertir aquesta activitat en una afició que t'ajudarà a ser més eficients quan estàs a la feina.
4 passar temps amb gent intel·ligent
Si vols augmentar la teva intel ligència i ser més intel ligent, intenta envoltar-se de gent intel·ligent i creatiu de qui es pot aprendre un munt de coses interessants. D'aquesta manera, estaràs exposat a les notícies més interessants i informació i el seu cervell s'estira per sostenir les noves idees.
5 aconseguir una hora Extra de son
Hi ha estudis que demostren que "qui dormia menys feia fins al 40% pitjor en una prova cognitiva que gent que dormia més." Pel que sembla, fins i tot una hora de son addicional fet una diferència significativa en les proves d'agilitat mental informatitzats. Si vols que el teu cervell per treballar bé i ser més intel ligents, llavors vostè necessita per donar-li prou resta.
6 aprendre una nova llengua
Un munt d'investigació ha demostrat que "les persones que són bilingües són millors en la solució de trencaclosques que persones que parlen una llengua". Pel que sembla, l'aprenentatge de noves llengües permet el seu cervell actuar millor en qualsevol tasques mentalment exigents.
7 tocar un Instrument Musical
Tocant música ajuda amb habilitats analítiques, creativitat, llengua, matemàtiques i habilitats motores fines, ja que aquesta activitat reforçarà callós que uneix els dos hemisferis del cervell mitjançant la creació de noves connexions. Aquest fet ajuda amb memòria, habilitats directives, resolució de problemes i la funció cerebral global.
Hi ha un munt d'accions simples que pot ajudar a convertir-se en una persona més intel ligent. Només cal posar en algun esforç i temps així pots convertir-los en hàbits. D'aquesta manera, vostè serà capaç de gaudir dels beneficis dels nous hàbits portarà a tots els àmbits de la seva vida. Coneixes altres hàbits que pot fer el seu més intel ligent? Si us plau digui'ns més sobre ells en la secció de comentaris!
Fonts:
wisebread.com
Entrepreneur.com
businessinsider.com
News.bitofnews.com