Si vostè està començant només en el seu viatge de gimnàs, deixa'm ser el primer a dir Hurra! No és una cosa fàcil de fer, però una vegada que he fet gimnàs un hàbit, tota la seva vida canviarà per millor. Per facilitar l'inici del seu nou atac 59 fab vida una mica, tinc algun entrenament gear suggeriments per a vostè. No necessita tot això, per descomptat, però només alguns d'ells pot inspirar a córrer més ràpid, saltar més alt, fer un més aixafat i gravar un parell de calories addicionals.
Table of contents:
- divertit Top
- la dreta brillants sabates
- motivació superior
- Sunnies per fer activitats a l'aire lliure Fitness
- polar per a Temps més fred
- valent refredador temps superior
- execució Bra/Top
- els mitjons dreta
- còmodes pantalons curts
- les cintes
- IPhone Braçal
- corrent cinturó
- ioga Mat
- pilota Bosu
- llum estroboscòpica
- mà ampolla d'aigua
- IPod remenar
- mapa meu App cursa
- jawbone cap amunt de rastrejadors de Fitness
- Gu Gel
- Nuun
- mamma Chia Squeeze
1 divertit Top
Aquest és jo.
2 la dreta brillants sabates
Aconseguir cabut per a la correcta parell de sabates pel seu cos i l'esport.
3 motivació superior
Sí!
4 Sunnies per fer activitats a l'aire lliure Fitness
Protegir el seu peepers sense suant per tot el seu cars aviadors.
5 polar per a Temps més fred
La clau per a entrenaments de fred: capes.
6 valent refredador temps superior
Podeu fer exercici en temps més fresc però encara semblen valent, oi?
7 execució Bra/Top
He de mantenir les nenes segur!
8 els mitjons dreta
Confia en mi, els mitjons adequades pot significar la diferència entre un pedi bastant completa i l'agonia de les ungles que falten. #beenthere
9 còmodes pantalons curts
Sí, rascades és una cosa, així que assegureu-vos que els pantalons s'ajustin adequadament.
10 les cintes
Mantenir el teu cabell de la cara i el coll.
11 IPhone Braçal
Provar en uns quants abans de comprar un - aquests, també, pot es irriten.
12 corrent cinturó
És dur funcionar mentre que vostè està portant el seu claus, telèfon i ID, així suggeriria un d'aquests.
13 ioga Mat
Bàsicament a impedir suant per tot el pis.
14 pilota Bosu
Sembla estrany, meravelles. És el meu favorit nucli entrenament eina.
15 llum estroboscòpica
... per mantenir segur durant les curses nocturnes.
16 mà ampolla d'aigua
No tots els esdeveniments de gimnàs es té aigua disponible, així que estigui hidratat i feliç amb un d'aquests!
17 IPod remenar
És vella escola però tan lleuger i fàcil de transmetre - la només clip en i el seu playlist entrenament és llest per anar!
18 mapa meu App cursa
Estimo aquest app, especialment els reptes altament addictius. OMG. Proveu-lo. Prova-ho ara!
19 jawbone cap amunt de rastrejadors de Fitness
Si no us agrada aquest, provar FitBit o Garmin. Això us ajudarà a fer un seguiment de tot el relacionat amb l'aptitud.
20 Gu Gel
Aquests vénen a tot tipus de sabors, però la sola m'agrada és xocolata indignació, ja que té gust de xocolata amb llet. Yum!
21 Nuun
Deixar caure un d'aquests comprimits a la seva ampolla d'aigua per reposar el seu electròlits.
22 mamma Chia Squeeze
Vols un impuls de proteïna sense els greixos dolents? Aquestes bosses de mà (i gustós) farà el truc.