Advertisement - Continue Reading Below

Les millors coses per menjar durant aquest moment del mes...

El seu període pot arruïnar el seu cicle de dormir, donar-li insuportables rampes i alterar el seu estat d'ànim. Tot i que la mare natura no pot deixar de visitar, vostè pot fer algunes coses per fer el seu temps de mes funcione. Si poses els aliments adequats en el seu cos, vostè pot reduir totes les seus molestos símptomes. Per tal d'ajudar-lo, aquí hi ha les millors coses per menjar durant aquest moment del mes:

1. peix

Omega 3 els àcids grassos són les coses millors per tu per consumir durant el seu període. Són presents en peixos com el salmó i la tonyina. Més que menjar, més la inflamació i dolors menstruals es reduirà.

Next →

Advertisement - Continue Reading Below
Advertisement - Continue Reading Below
More From
Advertisement - Continue Reading Below
Advertisement - Continue Reading Below