La vida a vegades pot ser agitada. Entre treball, escola i família, vostè podria passar una gran quantitat de temps i energia tenint cura d'altres qüestions, fins al punt on vostè descuidar-se.
Vostè podria no ser capaç de canviar la seva situació en l'actualitat, però hi ha maneres d'invertir en tu mateix i cuidarà el seu benestar.
Table of contents:
1 dormir, menjar bé i exercir
No importa com ocupat s, tenir cura de la seva salut física. Estarà millor equipat afrontar la vida i tot en el seu plat. Així asseguri's vostè està rebent suficient dormir de nit — com a mínim de 7 a 9 hores. No es salti àpats i omplir-se en seleccions més saludables com fruites, verdures i grans sencers. Encara que el seu temps podria ser limitada, esprémer en 15-20 minuts d'activitat cada dia. Això pot ser tan simple com caminar al voltant del bloc o córrer amunt i avall el seu escales.
2 ser garrepa amb el seu temps
Altra gent pogués arribar a infringir en el seu temps personal, si ho permet. Potser no teniu un problema d'ajudar els seus amics i familiars, però si altres ser possessius el seu temps o esperar massa de tu, que podria ser aclaparat i descuidar les obligacions personals. Aprendre a dir "no" pot establir que lliure.
3 es agraït
És fàcil centrar-se en la negativitat en les nostres vides. Podria no tenir la millor salut, el millor pagar el treball o circumstàncies ideals, però és probable que un munt de bona passant en la seva vida. Si vostè pot bolcar la negativitat de la seva ment i omplir-lo amb pensaments positius, que vostè pot ser una persona molt més feliç. En lloc de tirar-se d'una festa de pietat, voluntari amb una organització ajudant a la gent. Això pot posar la seva situació en Perspectiva i ajuda que se senten agraïts per què has.
4 iniciar el seu propi negoci
Si bé perd el seu treball o si no és feliç a la feina, vostè té poder sobre la seva carrera i el futur. Decidir què et farà feliç i recerca de maneres de fer les vostres somnis realitat. Això podria implicar que es remunta a l'escola i prenent un curs o taller, o vostè pot començar un negoci mentre treballava a temps complet. Com el seu negoci creix, eventualment podria substituir el seu ingrés a temps complet.
5 estalviarà diners
Seva jubilació o compte d'estalvis d'emergència no va créixer a si mateix. Així aprèn a ser elegant amb els seus diners. Si no té ja, obrir un compte de jubilació amb el seu banc o parlar amb el seu empresari de fitxar un pla 401 (k). Reduir les seves despeses mensuals i posar els estalvis a un fons d'emergència. Un fons d'emergència proporciona tranquil·litat sabent que tenen diners per fer front a un imprevist.
6 més informació
Fins i tot si no està planejant en fer una carrera de moure's, vostè mai hauria deixa d'aprendre. Probablement hi ha un tema o afició està interessat en aprendre més sobre. En lloc de pensar que ets massa ocupat, fer temps i explorar els seus interessos. Això podria incloure aprendre una llengua estrangera, prenent una classe de dansa o descobrir les seves habilitats culinàries.
7 prendre unes vacances
Treballes dur, així que està bé per jugar dur. Si no recordeu la darrera vegada que va prendre unes vacances, és hora de planificar un. Fins i tot si vostè no pot escapar a una illa tropical, pot prendre uns quants dies del treball i passar temps a casa. Dormir, explorar la ciutat natal o fer absolutament res.
No importa el que està passant en la seva vida, mai posar les seves necessitats en un segon pla. Quins són altres maneres impressionant per invertir en tu mateix?