Vostè podria no estar pensant d'anti-envelliment en els seus 20 anys, però hauria de ser. Probablement encara no tens moltes arrugues, línies fines o taques, però pot fer diverses coses per desarticular-los i mantenir-se 20 mirant fins i tot en els seus 30s i més enllà. Sona molt gran per a mi! Si voleu mirar jove, no importa la seva edat, aquestes són les maneres hauria de ser tenir cura de la pell ara mateix.
Table of contents:
- deixar de beure tot des d'una palla
- utilitza bloquejador solar cada dia, no importa què
- començar a utilitzar una bona qualitat anti-envelliment crema ara mateix
- intentar utilitzar crema ulls per aturar la mascareta
- aconseguir un munt d'Antioxidants de fruites i verdures en la seva dieta
- exercir durant almenys 30 minuts més dies de la setmana
- trobar un bon dermatòleg i posar a l'esfera de velocitat
1 deixar de beure tot des d'una palla
Totalment això interfereix amb el suggeriment d'utilitzar una palleta per evitar les taques a les dents. No obstant això, xuclant amb una palleta pot conduir a les arrugues i línies al voltant de la boca. Prendre un descans quan estàs a casa i guardar la palla per quan tens una sosa o te gelat en un restaurant. Pot semblar una tonteria, però això pot anar una manera llarga cap a protegir el seu aspecte ara i a mesura que envelleix.
2 utilitza bloquejador solar cada dia, no importa què
Abans que es burlen, dany solar no apareix durant anys perquè pot no semblar seva exposició fins ara ha estat un problema. Tanmateix, protecció solar és la millor manera per quedar-se mirant jove tota la teva vida a través de. Cal aplicar-lo cada dia tot el cos i cada parell d'hores quan passeu temps a l'exterior.
3 començar a utilitzar una bona qualitat anti-envelliment crema ara mateix
No és exagerat, prometo. La pell perd elasticitat i el to que envelleix, però vostè pot bombejar això cap amunt i el retard del procés mitjançant una crema anti-envelliment. Estan disponibles en moltes gammes de preu a les drogueries, així que vostè pot trobar una que càpiga en el seu pressupost. En 10 anys, vostè estarà tan content que va començar ara! Aplicar-lo a la cara, coll i mans cada dia.
4 intentar utilitzar crema ulls per aturar la mascareta
Potes de gall pot realment amb l'edat, però vostè pot detenir-los d'aconseguir massa profund i notable portant crema d'ulls. La pell fina, delicada al voltant dels ulls és un dels primers llocs a veure els signes d'envelliment, però una crema d'ulls pot retardar les coses dramàticament. Com cremes anti-envelliment, no hagin de ser súper costoses fer la seva feina.
5 aconseguir un munt d'Antioxidants de fruites i verdures en la seva dieta
Els antioxidants lluitar contra els signes d'envelliment per contrarestar els radicals lliures danys i ajudar a preservar saludable i radiant pell a la cara i tot el cos. Estan disponibles en la majoria de fruites i verdures, però les baies, frondosos verds i productes taronja brillant són les millors opcions. Vostè també pot obtenir els antioxidants del te, mongetes i foscor xocolata.
6 exercir durant almenys 30 minuts més dies de la setmana
Exercici és important per moltes raons, però un d'ells és que augmenta l'elasticitat de la pell i promou la circulació. Combina per ajudar a assegurar una pell jove i saludable. El nostre objectiu durant uns 30 minuts que gairebé cada dia i vostè estarà llest per anar. Natació, Ciclisme, córrer i ballar són grans opcions.
7 trobar un bon dermatòleg i posar a l'esfera de velocitat
Un dermatòleg és com la cura miraculosa per l'envelliment. Ell pot mantenir un ull en taques i les lesions per estar segur no són perillosos, però també pot donar un munt de recomanacions de producte i assessorament per a tots els seus woes de l'envelliment. I, quan arribi el moment, també va fer una mica Botox si ho necessita. Veure el seu dermatòleg almenys una vegada cada any.
Com preservar el seu 20s juvenil pell? Provarà qualsevol d'aquests suggeriments?