Плейбой модел Дани Матърс научих по трудния начин, че тялото shaming е никога, някога приемливи. Ако не сте уловени заглавия, модел афиш снимка на гола жена в салона си надписи, "Ако аз не мога да unsee това тогава може или." Скоро след това, тя е уволнен от нея поддържащата роля на радио шоу, бил забранен от всички ла фитнес местоположения и инцидента е съобщено на полицията. Mathers по-късно се извини, обяснява, че тя е нова за Snapchat и че модула е предназначен за приятел. Мисля, че ние всички знаем тялото shaming гадно, така че защо го правим себе си или другите? Аз ще бъда първият да призная, аз съм виновен за тялото shaming себе си и толкова безобидно, колкото изглежда, това не е добре. Има толкова много добри причини да замени тези отрицателни мисли или коментари с тялото позитивност; Дръжте четене за седем непреодолими причини да спрете тялото shaming.
Table of contents:
1 това е болезнено
Първо и преди всичко тялото shaming е болезнена. Няма значение дали сте го правиш за себе си или някой друг, никой не печели! Можете да се окажете неразположение или дори по-лошо за себе си или вие сериозно може да нарани чувствата на някого, който е прави нищо, но отглеждането на собствен бизнес. Вие знаете поговорката "Бъдете добри, за всеки, който срещнете е боеве битка, която не знаете нищо?" Всички ние сме се борят с нещо и то може да бъде неговото тегло.
2 това може да доведе до наддаване на тегло
Тялото shaming кога p.p. от do за себе си, понякога може да стимулира загубата на тегло в началото, но проучванията показват, че всъщност може да има обратния ефект в дългосрочен план. 2014 проучване от университетския колеж в Лондон установи, че мазнини shaming не води до загуба на тегло и действително опит около три и половина повече килограми от тези, които не носят никакво внимание за теглото си. Когато целта на тялото Башинг е някой друг, може също да причини да ядат повече и наддаване на тегло поради стрес, въз основа на статия, публикувана на PubMed.
3 може да навреди на вашето психично здраве
Според журнали, публикувани от американския вестник на общественото здраве, американски вестник на гериатрична психиатрия и PLOS тялото shaming може да предизвика депресия, хранителни разстройства, суицидно поведение и ниско самочувствие. Може би си мислите, вашите коментари са предназначени да бъде шега или че се опитвате да бъдат полезни, но както можете да видите, не може да бъде дори сериозни последици за себе си или другите.
4 това може да бъде вредно за вашето здраве
Мазнини порицаване, кльощава shaming или всякакъв вид на срамно изобщо може да навреди не вашето психично здраве, но също така и физическото си здраве. Тя буквално може да вие или някой друг болен като причиняват инфекции, диария, главоболие и като цяло по-ниски самостоятелно номинална здравето според дневника на поведенческа медицина. Чувство мизерни физически съчетана с чувство надолу и депресирани е просто ужасно начин да трябва да живеят.
5 това ви прави по-малко симпатичен
Някои може да се предположи, че тялото shaming някого или себе си с приятелите си да ги отведе по-близо заедно и създаде връзка. Истината е, че тя всъщност прави обратното и прави тялото shamer се появяват по-малко симпатичен на другите доклади на Университета на Нотр Дам 2013 проучване. Те открили, че независимо от размера на тялото shamer, те се разглеждат като по-малко симпатичен след извършване на отрицателни тялото коментари. Има толкова много по-добри неща да облигации над или спечели си приятели с подобни му помага с неговите домашното или я Измийте колата си помага.
6 той Perpetuates плитки общество
Тези дни, всеки може да бъде обект на критика. Това е не само известни личности, които се очаква да изглежда по определен начин вече. Социални медии, HD всичко, и обществото основно очаква всички нас да отговарят на тяхната идея за желателно. Помислете за това, ако всички ние съответства на очакванията на другите по отношение на нашия вид, ще има няма индивидуалност или независимост! Има толкова много повече достойни неща за нас, за да прекарват времето си мисля за и се опитва да подобри!
7 това е опасен
Тялото shaming е опасно за всички участници. Както можете да видите от резултатите от изследванията, посочени по-горе, тя не е полезна по някакъв начин. Тормоз или shaming себе си или някой друг за външния си вид е много, много по-вероятно да причинят непоправима вреда от всякакви възможни добър. Не позволяват на себе си или някой ли да се хванат в тялото shaming. Няма просто място за тялото срамно в нашия живот!
Тялото shaming е повсеместен и може да бъде изключително трудно да не бъде отрицателен за външния си вид или външния вид на другите. Но се опита да предприеме стъпка далеч от тялото shaming и негативност като се започне със себе си. Борба с тези негативни мисли с положителни! Изберете три атрибути, че обичаш за себе си и вашите приятели насърчават да направи същото. Точно както тялото shaming е станало толкова общи, позитивност може да бъде заразен. Имате ли някакви съвети да ви помогнат да подобрите тялото позитивност? Ще се радваме да ги чуе!