Преобразявам Your мислене ако искате да губят тегло...
Ако искате да отслабнете и да запази тези свръх фунта разстояние за добро, трябва да се смени мисленето си. Трябва да се научат да обичат здравословна храна и да получите в главата си как ви пожелавам здравословен избор. И дори трябва да погледнете вашите тренировки като щастлив време през деня си. За да отслабнете трябва да препрограмира мозъка ти себе си директно към здравословен избор за дневните. А здравословно отношение може да направи всички разликата за да намалите теглото си и създаване на здравословен начин на живот за дълги разстояния, отколкото просто един етап в живота си. Така че смени мисленето си с тези основни стратегии и хвърли паунда за цял живот!
Ако се научите да наистина обичат здравословна храна и да получите тази мисъл в главата си, вие ще бъдете изумени, защото вие ще намерите себе си жаден, добри неща. Аз често мисля за салатата ще ям след тренировка докато съм упражнява. След час и промяна фитнес сесия аз мога едва чакам да се ползват ми здрави Зелените. Научете се да обичат здравословна храна и смени мисленето си към по-здравословен и щастлив ти!
2 аз не мога да чакам да опитате този нов здравословни рецепти
Бъдат креативни тестване на нови здравословни рецепти да ви помогне да останете на писта към целите си и да се избегне яденето на скуката. Аз просто се опитах на riced карфиол вечеря в онази нощ, която вкуси като пържен ориз, но една малка част от калориите. Тя беше толкова си струва на творчеството. Можете да намерите толкова много нови здравословни ястия да ви спести калории без да се налага да жертват вкус!
3 аз пожелавам салати всеки ден
От промяна на мислене сега намирам себе си жаден салати всеки ден. Аз буквално не мога да чакам до моята следваща салата и това се дължи на промяна на мислене. Опитайте нови зелените, бъдете креативни и в рамките на няколко седмици вие ще откриете себе си жаден здравословна храна дневно.
4 обичам да упражнява
Ако премахнете всички отрицателни и се фокусират върху положителните, вие ще видите упражнение като това е блаженство. Аз се наслаждавам всеки тренировка и никога не се чувстват страх, защото обичам да упражнят. Получи положителен във вашия outlook към упражнение и вие ще намерите себе си жаден си тренировки в рамките на няколко седмици. Reframe ума си да губят тегло и я държи на разстояние завинаги!
5 аз винаги правя време за фитнес
Никога не е лесно, но винаги си струва, аз винаги правя време за фитнес. Това е времето си сам да се отрази върху живота, решаване на проблеми и по-добре здравето ми. Получи правото отношение и направи време за вашите тренировки всеки ден. Това не е за намиране на време но определяне на приоритетите си за това, което е най-важно, и това е фитнес и здраве!
6 да бъдеш здрав е забавно
Като здрави е забавно, защото вие ще имате повече енергия за да получите повече постигнато. Ще ви гледам и чувствувам по-добър. И ще бъде по-забавно да се наоколо, защото си нов здравословно отношение. Така трансформира мисленето си за вашето добро здраве и като резултат ще имате по-добър живот.
7 обичам да споделят резултати и мотивира моите приятели
Няма нищо по-добре от моите отлични резултати за споделяне с приятелите и семейството си и да забележи, те изглежда да се приемат подобни здравословни навици. След гледам и виждам моите резултати, те решават да се съсредоточи върху тяхното здраве, защото това е, което наистина има значение в живота. Така смени мисленето си и да споделят резултатите си. Колкото повече споделяте, толкова по-вероятно вие ще мотивира другите да живеят здравословен начин на живот!
Така че сте готови да променям мисленето си да отслабнете и да живеят живота, който заслужавате? След това направи здравословен избор, започва днес!
