Момичета може да убие своя списък от задания, организирана в два часа един ден...
Вие сте вероятно търси в заглавието и мислене "няма начин, Хосе". Но това е възможно. Това не е за вашия живот цели списък със задачи но ежедневно. Вие трябва да започнете със списък със задачи, който е постижимо, но също така предизвикателство – в противен случай можете просто да напишете кратък списък и да го направи за нула време! Къде е предизвикателство и полза в това? Не бъдат претоварени, правят правилните неща в точното време и правите големи стъпки напред.
Един от най-добрите начини за бързо завършване на вашия списък със задачи е да направите прехода време между задачи, като гладко и отлагането възможно. Не кърлежи първото нещо извън вашия списък и след това изключете за един час. Събира мислите си, получи тласък от първия завършването и преминете към следващата с пълно удоволствие!
2 най-големият първо
Винаги се вземат на най-голямата задача в списъка си първи. Това ще има огромен психологически ефект върху останалата част от вашия списък. Правейки най-трудното, най-отнемаща време задача първо, всички други задачи, които идват след това ще изглежда напълно безшумно и проста в сравнение, той е близък до ходене нагоре по хълма и след езда на велосипед надолу го!
3 социална мрежа час
Ограничавайте един един час от времето на социалните медии по време на списък със задачи ден. Можете да решите дали това е няколко малко прекъсвания през целия ден или един голям блок в средата, но веднъж си час е до вас да няма друг избор освен да се извършват с вашите задачи!
4 подготовка
Ако сте като вече написани вашия списък със задачи в нощта преди, след това направете всичко можете да настроите вашия дом по начин, който ще направи завършване на задачи много по-лесно и ефективно време на сутринта. Дали това е като миенето на сушилнята да бъде изгладено или размразяване храна да се готвят докато спи, всеки малко помага!
5 запалените концентрация
Наистина трябва да бъдат напълно безпощадни, когато става въпрос за избягване на отвличане на вниманието. С толкова много различни приспособления, изпращане на известия всяка минута на деня, трябва да се съсредоточи цялото си мозъка мощност за да ги виждат като награда за това, след което са отмятат всичко на вашия списък, а не нещо, за да спрете временно работата си на всеки две секунди!
6 практика забравя внимание
Можете да тренирате себе си да бъде по-добре в избягване на отлагането от практикуващи забравя внимание, което означава, че седна и да позволите на ум да спрея, но веднага щом се почувствате плаващи, направи съзнателно усилие да въвеждат себе си обратно към задачата в ръка. Продължаващата практика на това ще направи много по-силен мозъка в издържа изкушение.
7 навременна упражнение
Упражняване в определени моменти през целия ден могат да бъдат наистина полезни в който ви дава тласък на адреналин и ендорфин, които имате нужда за да остане фокусиран и мотивирани за задачите, които трябва да завърши. Не позволявайте на вашата тренировка отклоняване, но повече попълване.
8 собственото въглехидрати
За да могат да изпълняват по най-добрия си психически, трябва да избягвате храна, които са силно въглехидрати въз основа, тъй като въпреки че те може да ви даде тласък на незабавна временна енергия, ще ви бъде много по-вероятно да катастрофата и да изгори по-късно, когато храносмилането наистина ритници в.
9 чист пространство
Чисто пространство се равнява на чист ум, така че за да бъде възможно най-продуктивни и отмятате всички задачи на вашия списък със задачи в нито един момент на всички, се уверете, че вашето работно място е толкова неопетнени, тъй като тя може да бъде!
Не е нужно повече време да правите неща, които трябва да се направи – трябва само да бъде по-добре и по-ефективно.
