Вагинално здраве не е тема, която често идва и има причина за това. Тя може да бъде неудобно да говоря за! Но ако сте жена, тогава е важно. Това са някои неща, които трябва да знаете за вашето влагалищен здраве.
Table of contents:
1 вашата диета засяга вашето влагалищен здраве
Може да сте никога не осъзнали това преди, но това, което ядеш засяга вашето влагалищен здраве. Някои храни не са добри за вагината си, ако ядете прекалено много от тях. Сладки и въглехидрати могат да допринасят за дрожди инфекции ако се консумират в излишък. В обратна страна, има си някои храни, които наистина добре за вашето влагалищен Хийт, защото те са живи култури в тях. Кисело мляко и извара са две големи такива за избор.
2 Вашият рН баланс е чупливи
Вагината има рН баланс, който може да получите от курса. Когато това се случи, можете да изпитате дразнене или дори инфекция. За да запазите вашата рН баланс, където той трябва да бъде, използвайте нежен сапун. Също така за оросяване е практика, която повечето лекари препоръчвам избягване. За да цитирам моя гинеколог, вагината е самостоятелно почистване част от тялото си.
3 Kegels помощ повече от контрол на пикочния мехур
Всички сме чували че kegels са важни, за да помогне с контрол на пикочния мехур след раждане и напредване на възрастта. Но знаете ли, че те може да подобри вашето удоволствие по време на сношение както? Сега това е мотивация да ги направя! Kegels са лесно да се направи и може да се направи навсякъде. Следователно няма извинение да!
4 джапанки не са ваш приятел
Джапанките са секси малко цифри, но те не са точно чудесно за вашето влагалищен здраве. Те могат да причинят дразнене и гъбични инфекции, особено ако сте склонни да ги получите. Някои жени могат да ги носят без проблем на всички, но другите имат много проблеми и не може дори да осъзнават какво ги причинява. Чорапогащи не са големи, защото те са направени от материя, която не е дишаща. Клинове са по-добър избор, както други стилове на бельо освен ремък.
5 не всяка инфекция е Мая
Дрожди инфекции са чести и повечето жени ще има поне един през живота си. Някои нещастен момичета опит тях често. Но не всяка вагинална инфекция се причинява от дрожди. Има си други инфекции и причините за вагинален сърбеж. Бактериална вагиноза, също се нарича BV, е лесно объркани за гнойна инфекция. Ако имаш инфекция, която не отговаря на лечение гнойна инфекция, направи среща с вашия лекар, за да видите какво се случва.
6 ще чорапогащи малко е здрав
Въздух прави вагината си щастлив. Облечен стегнато бельо и облекло не е добре за вашата Лейди части. Така че когато можете, отидете чорапогащи малко. Разбира се може да искате да направите това само когато сте вкъщи и lounging около в нощницата или пижама. Това е напълно лично решение. Просто знам, че някои свобода да диша прави вагинални инфекции по-малко вероятно.
7 никога не се страхувайте да говори с вашия лекар
Това е вярно, че може да почувствате неудобно или неприятно, говорите с вашия лекар за проблеми с вашето влагалищен здраве. Но това също е вярно, че няма причина да се чувстват по този начин. Докато тя може да бъде нещо да обикновено не се обсъждат, това е нещо ви лекар обсъжда всеки ден. Те трябва да споделяте с тях, така че те могат да ви даде възможно най-добрите грижи.
Надявам се това е било полезно наръчник за вас. Имате ли някакви съвети за вагинално здраве? Вашите коментари са винаги добре дошли.