Значи вие искате да detox, губят тегло и се чувстват млади само седем дни? Ами нека да се работи и направи някои промени. Пийте повече вода, го пот с много кардио сесия, отидете на масаж и имат лек обяд да видите и усетите разликата. Можете също да използвате естествени овлажнители, които ще направят кожата ви буквално светят. Тези малки промени ще ви помогне да се чувстват голяма разлика и ще почувствате светлинни години по-млади. Така че проверете тези съвети за това как можете да се чувстват трансформацията и да го видя!
Да detox вашето тяло първо да отида за 30 минути тренировка и след това Пийте много вода за попълване си изгубените течности. Вие ще се отървете тялото си от токсини и предприемат първата стъпка за детоксикация, губят тегло и се чувстват млади! Вие ще видите светят веднага!
2 го пот
Пот то с тренировка и след това главата на сауна в салона за 15 минути да канавката токсините и да получите сияние в кожата си, която винаги сте искали. Просто се уверете, че вие се насилвайте, като приключите тренировката, обхванати в пот.
3 отидете на Масаж
Да се подобри притока на кръв в тялото, отидете на масаж. Ще се почувствате по-добре, имат повече енергия и премахване на токсините от тялото. Вие ще изглежда по-спокоен и се чувстват на върха на света пост масаж. Така че графикът Масаж веднъж седмично и ако средствата са здраво, главата на локален Масаж училище, където можете да наемете масажист на част от разходите на Спас!
4 имат лек обяд
Хапнете лек обяд, която се състои от смесена зелена салата, зеленчуци и бадем филийки. За увеличаване храненето Добави чушки и Боб. Вие ще се чувстват по-малко затънал от тежка храна, губят тегло и има много повече енергия. Така че яде по-здравословно да се чувстват по-добре!
5 Насладете се зелени разклаща за вечеря
Вземете шепа Кале, ябълка, спанак и каквото и други зелени ви се радват да създават зелен разклаща за вечеря. За да увеличите фибри и протеини, добавете супена лъжица Чиа семена и ленено семе. Това е лесно смилаеми храна, която ще ви помогне да detox, отслабна и се чувствам толкова много по-добре!
6 Използвайте лек слой на маслиново масло на кожата
Тъй като кожата ви е вашата най-големият орган се уверете, че сте го третира правото и пяна със зехтин. Това ще хидратира кожата и дори се казва, да помогне за увеличаване на храносмилателната система, помага да се ускори загуба на тегло. Просто се уверете, че ядете здрави и упражняват заедно с хидратиращ лечение!
7 Махни поне 10 часа сън на нощ
Стигнем до легло, хубаво и началото така ще се чувстват много по-добре и да помагат на тялото да изпълнява най-доброто. Цел за 10 часа сън за 7 последователни дни и вие ще помогне на тялото ви да detox, губят тегло и изпълнява като шампион. Сънят е едно от тези неща, вие буквално не може да живее без и себе си лишава никога не е нещо добро!
Така че следвайте тези съвети и гледате кожата си излъчва номера на скалата капка и се чувстват млади само кратко седем дни! Готови ли сте да превърне живота си? Следвайте тези съвети!
