За някаква странна причина мъжете и жените се притесняват да говорят за техните умствени здравни проблеми. Въпреки това те въздействие на много хора по света. Ако сте се занимават с депресия, тревожност или всякакви други психично здраве изход, има много приложения, които могат да ви помогнат да се справят с чувствата си. Ето няколко от тях трябва да мислите за изтегляне:
Table of contents:
1 помощник приятел
Този апартамент съдържа сладък малко животно, което ще ви хранят вдъхновяващи цитати, веднага след като той се събужда. За да го събуди, вие ще трябва да завърши три различни куестове. Ап може да ви помоля да върнете телефонно обаждане до някой, който сте били смисъл да говори с, или да отидете на кино, за да видите един филм, който ще ви направи щастливи. Най-добрата част? Когато завършите куестове, получавате монети, можете да използвате за закупуване на аксесоари да се облича малко животно.
2 усмихнати ум
Този апартамент ще ви попитам вашата възраст и след това ще ви даде медитация "програми" които са предназначени да ви помогнат да подобрите настроението си. Когато сте готови, тя ще ви помоля да завърши след оценка, за да видите, ако се чувстваш по-добре. Ако мислите, че Медитацията ще ви помогне, тогава вие трябва да изтеглите този ап да разберете със сигурност.
3 оптимизъм
"Оптимизъм е настроение charting ап, който ви помага да разработят стратегии за управление на депресия, биполярни или други психични заболявания." Ап ви позволява да следите колко сте спал, колко съм подхожда, и колко вода сте пили. Това е цел е да поддържа тялото си здрави, дори когато ума си не е най-доброто.
4 настроения: Проследяване за по-добро здраве
Този app песни, как се чувстваш. Той също така ви позволява да оставите бележки за себе си. По този начин, можете да погледнете назад в настроението последните да видите какво предизвиква определени емоции. Това не звучи като това би било толкова полезно, но като регистър на емоциите си всъщност може да ви помогне да разберете какво ви причинява най-много стрес в живота.
5 Тайната на щастието
Това е 30 ден предизвикателство! Ап е предназначен да се преквалифицират мозъка си да мисли по-положително. Всичко го иска от вас да направите е да попълните три неща, които сте благодарни за това и едно нещо, което искате да постигнете. След това в края на деня, той ви пита да заявя едно нещо, което се случи през последните 24 часа, които ви правят щастливи.
6 ежедневно цитат на деня
Това ап прави точно това, което мисля, го прави. Тя ви дава вдъхновяващи кавички, за да разгледаме всеки един ден. Ако имате нужда някои мотивация, всичко, което трябва да направите е издърпайте нагоре този app и прочетете думите на вдъхновение, тя е за вас.
7 положително дейност джакпот
"Този app функции увеличен реалност технология, за да помогне на потребителите да намерят наблизо приятно дейности и прави предложения за дейност с местни варианти и възможност да поканите приятели." Така че ако се чувстваш надолу, всичко, което трябва да направите е гледам през този апартамент да намери нещо забавно да правите с вашите приятели. Тя ще помогне запази социалния си живот социални.
8 DAYLIO
Този прост, но ефективен ап е начин за хората да следите си ежедневно чувства. Получавате да оцените деня си по скала от ужасно към Рад и запишете дейностите, че сте го направили този ден. По този начин вие сте в състояние да конфигурирате какви дейности и нещата да се чувстваш добре и какво те кара да се чувствам зле.
9 фенер
Фенер е ап, съставен от изследователи, технолози и клиницисти. Тя се надява да изкорени стигмата към психичните разстройства и да бъде ресурс за тези, които страдат за укрепване на емоционалната си същност. Това е един апартамент, който иска да накара хората да се чувстват овластени докато насърчаване на самоусъвършенстване.
10 парофазен анализ
Това ап е страхотно, тъй като тя ви дава всички видове на различни техники, за да се чувстват по-спокойни и отпочинали. Това се постига чрез ръководните ви чрез медитация и бързи упражнения да се отърват от ужасно чувство на паника.
Това не отнема много време за изтегляне на тези приложения, така че какво чакате ли? Има ли някакви други приложения, които открихме, че са помогнали да се справят с вашето психично здраве?