Докато тялото ви трябва някои въглехидрати функция, много хора го прекалявайте на прости въглехидрати, които могат да причинят скок и след катастрофата в кръвната захар. От рязане тези въглехидрати от сутрешното си хранене, правите повече място за протеин, който ще ви помогне сутрин си напълно глада свободен на гориво до обяд идва. Здравословни сложни въглехидрати (като тези в плодове и зеленчуци) са много алтернативи. Ако гледате вашия прием на въглехидрати, тези рецепти за закуска са чудесен избор всеки ден от седмицата.
Вие ще обичам кремообразна текстура на това вкусни ястие.
Тези леки и пухкави палачинки са ниско съдържание на въглехидрати и високо съдържание на протеин. И те вкус вкусни твърде!
Това не може да изглежда като средната ниско съдържание на въглехидрати закуска, но вие ще го обичам едни и същи.
Тези сирене изкушения ще задоволят глада си сутрин и Дръж си прием на въглехидрати под контрол.
Да! Можете напълно да се насладите сирене датски когато гледате си въглехидрати. Ура!
Тук е един страхотен начин да се насладите на френски тост, дори ако ви се яде ниско съдържание на въглехидрати диета.
Това ниско съдържание на въглехидрати сандвич ще зарадва вашето небцето и помощ се придържате с вашето здраве цели.
Яйца и бекон са почти въглехидрати свободен, което ги прави протеин, опаковани и вкусен нещо да ядат за закуска.
Можете да направите цялата партида от тях в неделя и закуска за цялата седмица.
Тези Бери пълни кифли ще трябва да скачам от леглото на сутринта.
Яйцата са ниски въглехидрати, висок протеин вариант за вкусни veggie пълни омлет.
Тези кремаво палачинки ще направи устата си вода, дори и на най-ранната сутрин.
Пропуснете мексиканска царевична питка да създадете закуска burrito, можете да се чувстват страхотно за ядене.
Плодът е чудесен вариант на сутринта. Смесени с кисело мляко или мляко, имате добра сутрин хранене.
Чушки даде тази храна само правото аромат да се събудиш на сутринта.
Този пълнеж ястие е ниско съдържание на въглехидрати и високо съдържание на вкус.
Насладете се на hashbrowns без всички въглехидрати като ги направи със спагети Скуош вместо това.
Прошуто дава яйцата само с правото докосване на солеността. Yum!
Домати и яйца са две неща, които просто вървят толкова добре заедно.
Тази закуска съчетава сладостта на ябълките с nuttiness на бадеми. Вие никога не ще се уморяват от него!
Не това изглежда вкусен?
Кои от тези рецепти ще ви накара да искам да ставам на сутринта? Какви други ниско съдържание на въглехидрати закуска да обичаш?
| Повече ▼