Аз имам един въпрос за вас. Колко често ви дават емоционална отстъпки? Какво искам да кажа от един емоционален отстъпка е пъти, когато сте направили или каза нещо, което удари си самочувствие, разрежда си овластяване или удари вашето доверие. Може да бъде placating, бъде сприятеляване, овластяване или подкрепа на някой друг, но вие трябва да помисли си самостоятелно струва твърде. Място висока стойност при себе си и вашето самочувствие ще процъфти.
Table of contents:
1 не се променят за хора
Един от начините можете да реализирате себе си заслужава е да престанат да се опитват да променят личността си в зависимост от хората, които са с по това време. Наистина никога не ще успеете да прегърнат истинската си самостоятелно, ако не нека това истинската самостоятелно. Колкото повече прекарвате време култивиране вашата реална личност, а не един фалшив, толкова повече ще осъзнаят, че истинските самостоятелно е човек, който заслужава да бъде обичана.
2 не съжалявам за нищо
Нещо, което изглежда да е тенденция сред самостоятелно deprecating и ниско доверие хора е, че те са постоянно да се извиняваш за неща, които един, не са тяхна вина, или две, не гарантираме извинение, на първо място. Опитайте се да бъде малко по-категорична и осъзнавам, че не нужно да кажа Съжалявам, когато някой подутини в за вас; Тя е тяхна вина след всички!
3 не под стойността си
Това е много лесно да бъде твърде самостоятелно deprecating, когато става въпрос за фука таланти и умения, особено за някой с ниско самочувствие. Опитайте се да направите съзнателно усилие да доброволец за задачи, че знаете ви ще бъдат добри, или не се губят при игра на Скрабъл само за да направи някой иначе се чувстват по-добре. Ако го имаш, го показвам!
4 да бъде силна в убежденията
Срамежлив и безполезно чувство хората често са склонни да получите roped заедно да правиш неща, които не искат да правят. Да се научим да казват "не" може да бъде нещо, трудно за някой, който не иска конфронтация, но след като сте стоеше земята на няколко неща, си чувство за малоценност ще започне да расте. Чувства комфортно във вземането на решения и мислене за себе си е наистина важно.
5 знаете кога да намали вашите загуби
Ако сте вида на човек, който отчаяно ще се опитам всичко да се определи разбити взаимоотношения, дори когато всички останали могат да видят, че щетите са непоправими, тогава тя може би е време да започнете да знаеш кога да отрежа загуби и продължиш. Нищо не казва, "Аз имам прегръщам моята самостоятелно струва" като най-накрая сложи край на връзката, която е лошо за вас емоционално. Вие сте си струва много повече от просто човек може да бъде с.
6 имат ясни граници
Много като точка за да може да се каже "не", това е важно, че имате някои изчистване на лични граници, че други хора, трябва да знаете за лечение и уважават в начина, по който искате. Като чувство за, когато тези граници се пресичат е индикатор, че ти растат много по-добро разбиране на себе си заслужава. Не е нито лесна работа!
7 не нека вашите чувства се пренебрегва
Дори ако сте срамежлив, тя е супер важно да се уверите, вашите чувства са взети в предвид когато голям решение е взето във вашето семейство, във вашата връзка или във вашата група за приятелство. Тя не трябва да бъде силен хора, които се чува. Може да бъде тихо, но вашите чувства на малоценност разчитат на вас е слушал и получаване си точка в цяла, без значение колко голям или малък.
Не е нужно да бъде прибързан или по-уверени да прегърне вашия самостоятелно струва. Доверието се разраства и става удобен и само ще даде на емоционална отстъпки, когато е необходимо.
Смятате ли, че това е нещо, което трябва да работят по повече?