Вие сте кратко на доверието и се нуждаят от тласък? Всеки може да научи как да бъдете сигурни - дори и тези, които наистина нямат никакви вяра в себе си! Това е въпрос на практика; дори ако имате да го фалшив да започнем с това, действайки уверени ви постепенно ще се чувстват по-спокойни и в крайна сметка ще започнете да го повярвам. Така че, ако имате нужда да вярват в себе си повече, Ето как да получите тази увереност...
Table of contents:
- Направете списък на вашите плюс точки
- Помислете за това, което вие вече сте постигнали
- не забравяйте, че всеки има съмнения в себе си
- първи нещата Wrong ви помага да получите нещата право
- рисков извън вашия комфорт зона - дори ако това е само малко
- приема комплимент
- промяна вашия стил или имат преобразяване
1 Направете списък на вашите плюс точки
Започнете да направи списък на вашите плюс точки. Да, имате тях, така че не се скромен! Ако го намерите предизвикателство, Представете си, че си пише за приятел, или че един приятел е бил пише за вас. Имаш много големи качества, така че да си припомните, точно това, което те са - и пазят себе си напомня.
2 Помислете за това, което вие вече сте постигнали
Вие може да почувствате, че наистина не са постигнали много към днешна дата, или мислим повече за неща, които не са постигнали. Но вместо да бъде толкова надолу върху себе си, мисля за това, което вече сте постигнали. Напомни себе си на успехите си, и ще осъзнаят, че вече сте го направили доста; Това ще се почувствате по-уверени.
3 не забравяйте, че всеки има съмнения в себе си
Всеки има съмнение за себе си; дори най-високите трудности не са пълни с доверие цялото време. Така че това е напълно разбираемо, че бихте се чувствали по този начин. Не ви направи низш към някой друг, това ви прави нормално. Така че ако смятате тези заядлив съмнения влечуги в, ги признае но не да ги унищожи вашето доверие.
4 първи нещата Wrong ви помага да получите нещата право
Нашата увереност често може да вземе хит, когато ще получите нещата погрешно. Но аз съм твърдо вярва, че дори каша може да бъде полезно. Първи нещата погрешно може да ни помогне да получите нещата така следващия път; допускането на грешки е, как да научим. Не допускайте грешки или лоши преживявания се разклаща доверието си - можете да превръщате ги в нещо положително.
5 рисков извън вашия комфорт зона - дори ако това е само малко
Друг начин да се повиши самочувствието ви е да стъпка извън вашия комфорт зона. Някои хора смятат, те трябва да се вземат големи скокове; други предпочитат бебешки стъпки. Направете каквото е точно за вас. Чрез бутане сами само че малко, откриете, че можете да оцелеят неща, мислиш, няма да могат да се справят с - и това ще ви даде увереност да направи същото нещо отново.
6 приема комплимент
Това е много британски нещо да се опита да отричат комплимент; Ние се чувстват неудобно за договаряне с някой, че изглежда добре или са направили добре. И вероятно не сме сами. Ако сте склонни да направите сами, когато някой ви комплименти, да го спре - те означава това, което казват, така че го приеме благосклонно и се радвам, че те искаха да кажа нещо хубаво.
7 промяна вашия стил или имат преобразяване
Една увереност, която не бива да се подценяват е да има една пълна промяна. Дали това става някаква помощ от личен купувач (универсални магазини често осигури това като безплатна услуга), намирането на някои наистина ласкателно грим, или като fab нова подстригване, промяна на външния си вид може да се почувстваш фантастично.
Така че започнете да дава увереността ви заслужена тласък с тези съвети!