Лятото е всичко за тропически плодове, и когато се опитвате да отслабнете, това е точно това, което искате да ядат! Тропически плодове винаги имат тон на ползи за здравето, които се почувствате невероятно, но някои имат няколко повече загуба на тегло ползи от други и в този списък, сложих всички тези заедно. Ако се опитвате да усъвършенстват плана си за отслабване, но наистина не знам откъде да започне или какво хранене планове нужда, този списък с тропически "супер храни" са сигурни да се даде вашата храна ритник в гащите, те се нуждаят!
Table of contents:
1 кокосови стърготини
Кокосови напоследък стана огромен прищявка в света на здравето, така и с право. Тя има много ползи за здравето. Ако търсите да яде кокосови за загуба на тегло, чудесен начин да го използват е да сменяте любимите си масла (т.е. маслиново масло или нещо подобно) за кокосово масло. Това е една от тези малки промени, които ще направи огромна разлика!
2 авокадо
Авокадо са основно-големите плодове за помощ в загуба на тегло точно сега. Не само, че те ограничаване на апетита, се свие талията и са пълни с хранителни вещества, но те също така помощ при толкова много процеси в тялото си, че ще помогне на отстрани вашия метаболизъм в съоръжения. Всичко на всичко авокадо са отговор на един тон от здравословни проблеми!
3 манго
Манго са толкова добри, че когато изследвания излизат казвам ние трябва да ядат най-малко един ден, аз съм развълнуван. Манго често се нарича физически тегло загуба храна. Настрана от всички невероятни ползи за здравето, този плод има вече, като укрепване на имунната система и помага на вашето зрение един от най-големите предимства е загуба на тегло, което винаги е положителен!
4 Acai Бери
Acai плодове са били в лицето на много спорове през годините, когато много хора (Опра Уинфри включени) заяви, че е загуба на тегло чудо плодове. Докато това не е непременно вярно, че има невероятни ползи за здравето и тегло загуба. Ако обичате плодове, опитайте acai Купата, която бързо се превръща в новия закуска за шампиони!
5 звезда плодове
Плодове звезда винаги е един от моите любими лакомства, расте, така че бях толкова развълнуван, когато научих, че това е действително голям за загуба на тегло над всичките му вече невероятни ползи за здравето. Фибрите в плодовете звезда бордюри апетит, което означава, че няма прекарвате дните си безсмислено лека закуска на то!
6 папая
Папая е друг плод с безброй ползи за здравето. Той прави всичко от предотврати рак да подпомага храносмилането и е чудесна храна за диабетици да ядат! Папая да предпази вас редовно, което ще направи вашия стомах изглежда лаская и ще ви помогне да отслабнете!
7 киви
Докато това няма да го направя за себе си, смяна на киви, с храни, знаете, че вие трябва да се яде е голяма помощ за вашата загуба на тегло пътуване. Тя може да изглежда трудно в началото, но киви е такова сладко и кисело лечение, че в крайна сметка ще бъде лесно суап за някои от любимите си бонбони!
Какъв е вашият любим тропически плодове? Как са сте добавили тропически плодове към вашия план за отслабване? Нека да знаят какво ще решите да добавите към вашата храна в коментарите!