على الرغم من أنه لا يمكننا أن نفعل الكثير عن العيوب بمجرد أنهم مرئية على الجلد، يمكننا أن نساعد على منع أي منها مستقبلا من الظهور بالتأكد من أننا نبحث بعد مختلف جوانب الصحة العامة لدينا! اتبع هذه التلميحات السريعة أدناه للعيوب الحد الأدنى في المستقبل!
Table of contents:
1-أغسل وجهك يغسل يوميا
حد كبير كل فتاة سوف تعرف أنها تغسل وجهها مرتين في يوم ولكن في بعض الأحيان حتى أفضل منا ينسى أحياناً! يمكن أن يبدو مثل ألم حقيقي لتغسل وجهك في الليل، خاصة إذا كنت قد حصلت فقط على الصفحة الرئيسية بعد ليل طويل ونريد فقط أن تحطم!
غسل وجهك مرتين في يوم سوف لن يمنع العيوب كلها معا ولكنها سوف تساعد جلدك كبيرة (كما أنها تحافظ على أنها طازجة وصحية ومتوهجة) حيث ينبغي توضيح أي العيوب الحالية على نحو أسرع كثيرا.
2-لا تلمس وجهك
يمكنك تخيل كم التراب، والشحوم والأوساخ ويجمع على يديك بعد يوم من العمل؟ ولسوء الحظ، ليس هناك الكثير يمكنك أن منع هذا من الحدوث، فإنه أمر لا مفر منه. أن أهم شيء يمكنك القيام به هو الحصول على في العادة من عدم لمس وجهك، ولكن إذا كنت النضال مع ذلك حاليا، محاولة للقبض على نفسك في المرة القادمة فإنه يحدث وتقول لنفسك أن تتوقف فورا!
فمن السهل جداً يديك لنقل كل تلك الاوساخ والبكتيريا على وجهك الذي سبب كبير لماذا عيوب السطح. إذا أنت كنت ألاحظ جلدك لا يبحث واضحة حتى، تذكر ذلك لإبقاء أيدي بعيداً لإعطاء الجلد فرصة أفضل للبقاء واضحة لفترة أطول!
3-التحقق من الماكياج المنتجات الخاصة بك
الشائع حقاً أن تكون حساسية (أو لديك ردود فعل) لبعض المكونات المدرجة في منتجات ماكياج. النتيجة النهائية لهذا هو، للأسف، عيوب وهروب. إذا كان هذا يبدو وكأنه كنت أو لديك حساسية فائقة الجلد بشكل عام، وقد يكون الوقت للقيام ببعض الأبحاث بشأن المكونات المشتركة ماكياج!
استخدام عملية الإزالة عن طريق شراء المنتجات دون عنصر مشترك واحد في كل مرة حتى كنت قد وجدت الجاني. وهذا قد يستغرق بعض الوقت ولكن بالتأكيد يستحق ذلك إذا كنت قادراً على واحد من أصل العنصر التفاعلي حتى يتسنى لك البقاء بعيداً عن ذلك في المستقبل وننظر في نهاية المطاف بعد الجلد الخاص بك!
4-ارتداء ملابس خفيفة، ومهواة
عندما كنت الخروج أو إيجاد العيوب في وجهك أنت ربما لا أعتقد الملابس الخاصة بك يمكن أن يكون مسؤولاً جزئيا عن هذا، الحق؟ ولكن في الواقع، ارتداء ملابس سميكة وضيق هو أحد السبل لتسبب أجسادنا للعرق بسهولة تامة-وجهك شملت.
عرق المعروف جداً يسبب العيوب، لذلك يمكنك منع أي منها مستقبلا بالذين يختارون لارتداء ملابس خفيفة، ومهواة حتى يستطيع التنفس جلدك وذلك التقليل إلى أدنى حد من أي فرصة لعرق!
5-قشر مرتين في أسبوع
التقشير ضروري للتخلص من الموتى الجلد الخلايا التي قد نطيل على الجلد، لا سيما وأن كنت أزالوا ليس دائماً بالاستحمام العادي وغسل الوجه. يمكنك شراء نفسك رخيصة للجسم تقشير بأسعار معقولة وتواجه فرك أو إذا كنت تحاول حفظ المال يمكنك بسهولة جعل الخاصة بك في المنزل!
لهذا الأخير، ببساطة مزيج واحدة ملعقة صغيرة من السكر مع 2 ملعقة صغيرة من ماء الصنبور البارد في وعاء صغير، حتى أنها مادة شبيهة باللصق. استخدام الاقتراحات دائرية بأصابعك لنشر الخليط على وجه رطبة وتترك لمدة حوالي دقيقتين. شطف مع الماء البارد أو في الحمام عندما كنت أشعر به ابدأ لتصلّب في وجهك. كرر ذلك مرتين في أسبوع للبشرة متوهجة، رائع مع الحد الأدنى من الشوائب!
6-الحفاظ على النظام الغذائي الخاص بك في الاختيار
لا عجب أن اتباع نظام غذائي غير صحي يمكن أن تسبب العيوب، لكن من المهم للتأكد من أن النظام الغذائي الخاص بك صحي وتحت السيطرة. إذا كنت تميل إلى النسيان، فإنه قد يساعد على بدء اليوميات الغذائية أو دفتر اليومية لتعقب السعرات اليومية العامة من الأطعمة.
إذا كنت الخروج على الرغم من ذلك، يجب أن تشاهد متخصص الذي يمكن أن أفيدكم بما هي الأطعمة تسبب ذلك حتى تعرف ما لتجنب؛ يمكن أن يكون شيئا كنت أكل طوال الوقت ولكن ليس لدى أي فكرة فإنه لا يذهب إلى أسفل جيدا مع الجلد!
7-الحصول على ما يكفي من النوم كل ليلة
قد يكون مغريا للبقاء في كل ليلة--خصوصا إذا كنت فتاة في سن مراهقة الذين يحب أن يكون متعة مع أصدقائها في الليل--ولكن من المهم أن نعطي الأولوية للنوم الخاصة بك للحفاظ على دورة نوم مطرد. وهذا سوف يساعد جسمك الحصول على 'نمط' نوم والحصول على لائقة 8 ساعات النوم كل ليلة وسيساعد البحث الخاصة بك الجلد ظاهر جديدة ومتجددة في الصباح!
إذا أنت كنت ألاحظ العيوب أكثر من المعتاد، قد تساعد على النظر كم النوم الخاصة بك الحصول على الضبط وثم محاولة لمطابقة من ليالي بعد ذلك وفي الليلة التالية...!