أتفهم معاناة محاولة جعل شعركِ صحيًا مجددًا. أعرف معاناة انتظاره لينمو بعد قصة شعر كارثية، وأعرف كيف يكون الشعور عندما تتلفينه بشكل لا يمكن إصلاحه تقريبًا بسبب كثرة التبييض أو الحرارة أو الصبغة. إن الانتظار حتى يستعيد الشعر حيويته وصحته ونضارته يبدو بلا نهاية. حقًا، تشعرين وكأنه يستغرق دهرًا – لكن هذه النصائح والحيل اليومية البسيطة يمكنها تحسين خصلات شعركِ الجميلة في وقت قصير جدًا.
1 تناولي الفيتامينات
يمكنكِ تناول جميع أنواع الفيتامينات لتحسين شعركِ. أنا متأكدة من أنكِ سمعتِ عنها جميعًا، ربما في كل مقال قرأتِه عن الشعر. اسمحي لي فقط أن أقول، من واقع تجربتي الشخصية، لقد حالفني الحظ كثيرًا مع فيتامين E، وفيتامين B، والبيوتين.
2 تعرفي على زيوتكِ
سواء كنتِ من محبي زيت جوز الهند أو كنتِ تحبين استخدام زيت الزيتون كعلاج لترطيب الشعر، فاحرصي على زيادة معرفتكِ بها. اكتشفي الزيوت التي تساعد في مشاكل فروة الرأس، والتي قد تساعد في النمو أو الكثافة، وأي الزيوت أفضل للأطراف الجافة أو التالفة.
3 دلكي فروة رأسكِ
لن يجعل هذا شعركِ ينمو بشكل أسرع أو أطول تمامًا، لكنه سينشط تدفق الدم وهذا أمر ممتاز لتحسين الشعر بشكل عام.
4 تناولي البيض
وإذا كنتِ لا تحبين تناول البيض؟ فقط استخدميه لصنع قناع ترطيب رائع ومميز.
5 أقنعة الشعر أمر لا بد منه
لأنه، كما ترين، أقنعة الشعر ضرورية للغاية. فهي ستجعل شعركِ أكثر صحة، وكثافة، وحيوية، ونعومة.
6 خففي من استخدام الحرارة
لا شيء يتلف شعركِ مثل كثرة الحرارة. لن أطلب منكِ التوقف عن استخدام مجفف الشعر، أو جهاز التمليس، أو مكواة التجعيد – افعلي ما يحلو لكِ. ومع ذلك، امنحي شعركِ قسطًا من الراحة مرة أو مرتين في الأسبوع.
7 قللي من الشامبو، وأكثري من البلسم
ليس عليكِ الانضمام إلى حركة "بلا شامبو"، ولكن الشامبو يمكن أن يجفف شعركِ بشدة. استبدليه بالشامبو الجاف أحيانًا، أو تجنبي غسل شعركِ كل بضعة أيام.
8 قصي شعركِ
لا، قص أطراف شعركِ لن يجعله ينمو بشكل أسرع. ومع ذلك، فإنه سيخلصكِ من أي أطراف تالفة أو متقصفة، وهذا بدوره سيجعل شعركِ أكثر صحة وجاذبية بكثير.
9 جففي شعركِ بالتربيت
@hairstyle_pty
عصر الشعر، ولفه، وفركه لن يؤدي إلا إلى المزيد من التلف. بدلًا من ذلك، جففيه بالتربيت عليه، واعصري الماء الزائد بلطف باستخدام المنشفة.
10 توقفي عن التوتر
قول هذا أسهل من فعله، أليس كذلك؟ ولكن بحق، عندما تكونين متوترة، فإن ذلك يجعل مظهر شعركِ يبدو باهتًا وبلا حياة. ولا أحد يريد ذلك.
11 تناولي البذور
فقط تناوليها كوجبات خفيفة. سوف تغذين جسمكِ بأفضل العناصر وتحسنين شعركِ في نفس الوقت!
12 الخضروات مهمة
@msalyssabeauty
والفواكه كذلك أيضًا. تناوليها لتستفيدي من جميع الفيتامينات والمعادن التي تحتوي عليها.
13 أضيفي علاجات الشعر الطبيعية
المكونات الطبيعية أفضل دائمًا، خاصة لشعركِ. بالإضافة إلى ذلك، فإن الكثير منها سهل الصنع بنفسكِ، لذا يمكنكِ توفير المال أيضًا!
14 شامبو محاربة الشيخوخة أمر لا بد منه
نعم، يمكن لشعركِ أن يتقدم في العمر أيضًا – ولا، أنا لا أشير هنا إلى الشعر الرمادي (الشيب).
15 اتركي شعركِ ليجف في الهواء قدر الإمكان
@vixiiof
هذه طريقة رائعة لتجنب الحرارة، في الواقع.
16 لا تربطي شعركِ للخلف بشدة
هذا لا يسبب الألم فحسب، بل يمكن أن يتلف شعركِ ويؤدي إلى تكسره. ألم مضاعف!
17 اغسلي شعركِ يومًا بعد يوم
لا يمكنني حقًا التأكيد بما فيه الكفاية على مدى أهمية تجنب الإفراط في غسل شعركِ. حتى لو تجنبتِ غسل شعركِ في عطلة نهاية الأسبوع فقط، فإن خصلات شعركِ ستشكركِ.
ماذا تفعلين للحفاظ على شعركِ في حالة رائعة وجذابة؟