الأنا alter متعة لإنشاء فضلا عن كونها شعبية كبيرة.
لها العديد من المشاهير الأنا ساشا بارون كوهين (برونو وبورات)، وبيتر باركر (الرجل العنكبوت)، Beyoncé (ساشا عنيف)، إيمينيم (شادي سليم)، بروس وأين (باتمان)... والقائمة تطول.
خطوة خارج الأحذية الخاصة بك لفترة من الوقت، وإنشاء الخاصة بك الأنا، كاملة مع شخصية فريدة من نوعها والاصلي ونمط وشخصية.
رسم كروكى للأنا الخاص بك، ووضع قائمة بتلك السمات الشخصية مساعدتك في إنشاء.
كلمة تحذير: تأكد من استخدام فقط الأنا الخاصة بك عندما كنت في حاجة إلى وفي بعض الأحيان.
على الرغم من أن الأنا متعة لإنشاء، تأكد من أنك تعرف كيفية تحديد بين الذات الحقيقية الخاصة بك والخاص بك الأنا (إلا أنه يمكن من الصعب التمييز بينهما).
إذا حدث هذا، فإنه يمكن أن تكون خطيرة للصحة العقلية الخاصة بك.
Table of contents:
1-الأساسيات
إنشاء الاسم الأصلي للأنا الخاص بك ومتعة.
وهذا يمكن أن يكون أي شيء جذاب، من السهل أن نتذكر أو ببساطة اسم الذي كنت مثل، أو قد يكون يريد أن يسمى.
بدلاً من ذلك، أنه يمكن أن يكون اسم كبير لكم وله معنى خاص فقط يمكنك فهم ومعرفة.
الأنا الخاص بك سوف يكون ذكرا أو أنثى؟
كيف القديمة كذلك؟
هم ذاهبون ليكون نفس العمر كما كنت، الأصغر أو الأكبر سنا؟
ما هو صوتهم مثل؟
هل لديهم لهجة وأنها سهلة جداً أو من الصعب فهم؟
أنها تميل إلى افتراء كلماتهم، أو أنها ليست واضحة تماما؟
هل لديهم أي عادات، وعما إذا كانت جيدة أو سيئة؟
عند ميلادهم، ما هو علامة نجمة، اللون المفضل، الطعام المفضل، والأغنية المفضلة إلخ.؟
2-البدنية
كيف طويلة أو قصيرة هو الأنا الخاص بك؟
ما هو لون العينين وهل لون الشعر لديهم؟
ما هو طول الشعر وتسريحه ما؟
هل لديهم أي الوحمات أو النمش، وإذا كان الأمر كذلك، أين؟
هل لديهم أي الوشم أو الثقب، وإذا كان الأمر كذلك، أين؟
3-معلومات أساسية
من أين أتى الأنا الخاص بك؟
أنها تكن معك كل حياتك، دائماً في الظل الخاص بك كما كنت لقد كبروا أو انضموا لك فقط من بلد آخر في العالم؟
وقد كان لديهم الخام، الحياة الصعبة التي قد تؤدي بهم إلى أصبحت تعتمد على النفس جداً وقوية عاطفياً أو قد قد سهل جداً، المبحرة من خلال الحياة حتى الآن؟
ما هو المفضل المرة الماضية والذكريات ما لديهم؟
هل هناك أي شيء أنهم ينسى بدلاً من ذلك لم يحدث؟
4-شخصية
ما هو الأنا الخاص بك مثل؟
هل الغضب أن حرائق تصل بسرعة أو هم تماما الهدوء والاسترخاء في الطبيعة؟
هي أنها جداً عنيدة وطموحة ومصممة على الحصول على ما تريد أو لا أنها تميل إلى التخلي بسهولة وسيرا على الأقدام؟
هم الرقيقة جداً ومدروس للآخرين، أو يمكن أن تكون تماما الأنانية والذاتية استيعابها؟
5-السلوك
كيف تتصرف الأنا الخاص بك؟
كيف يذهبون عن الحصول على ما يريدون، وما هي الطريقة؟
هم تماما اللباقة والحيلة أو أنها تتطلب أمور قبالة الآخرين حتى أنها تعطي لهم؟
هل هدفكم الأنا حمايتك والحفاظ على آمنة، وإذا كان الأمر كذلك، كيف يفعلون ذلك؟
6-مواطن القوة والضعف والعيوب
ما خاصة جيدة ومهارة في؟
ما يأتي بسهولة وبشكل طبيعي لهم؟
ماذا يمكن أن تثق لها أن تكون قادرة على القيام به؟
هو قوتها أنها جيدة جداً في تحقيق أهدافها؟
هل هي جيدة جداً في فنون الدفاع عن النفس والدفاع عن النفس؟
ما هم يكافحون مع وما لا يأتي بطبيعة الحال لهم؟
هل لديهم القوة أكثر من الضعف، أو العكس بالعكس؟
هو ضعفها أنها لا تأخذ الانتقادات جيدا وتميل إلى الحصول على دفاعية للغاية؟
هل لديهم نقطة ضعف لأي شيء؟
يجب أن يكون لديك الأنا العيوب. أنها سيئة للغاية لإنشاء الأنا الكمال على ما يبدو، لأن هذا يمكن أن يؤدي إلى الشك الذاتي، وتدني احترام الذات.
تذكر أن لا أحد على ما يرام، ولا حتى الأنا
7-الغرض
عندما تظهر الأنا الخاص بك وما أنها ستستخدم؟
وسوف يمكن استخدامها للحماية، وكلما كنت في خطر وتحتاج إلى بعض المساعدة؟
سيتم استخدامه لمساعدتك على تحقيق أهدافك وجعل أحلامك؟
سيتم استخدامه لكسب مزيد من الثقة، تستخدم اجتماعيا لبذل المزيد من الأصدقاء والتعرف على أشخاص جدد؟
وسوف يمكن استخدامها في أوقات الشك الذاتي، عندما كنت تشعر ضعيفة بوجه خاص وفقط بحاجة إلى شخص ما ليهتف لك؟