الكينوا هي سويبرفود التي هي معبأة مع جميع أنواع المواد الغذائية. يعتبر من الأهم الألياف، مما يساعد على تنظيم لك جهاز الهضم، ومراقبة مستويات الكولسترول وتلبية الجوع الخاص بك حتى تتمكن من فقدان الوزن أو الحفاظ على وزن صحي. الكينوا سوبر تنوعاً وسهلة للعمل مع، مما يعني أن هناك طن من الطرق يمكنك إعداد ذلك. وإليك بعض الأفكار الرائعة التي كنت لن تكون قادرة على مقاومة. استمتع!
1-أبل الموز الكينوا الإفطار كوب عن طريق 24 طرق لذيذ للأكل
2-الثوم الروبيان والكينوا عن طريق aseasyasapplepie.com
3-بافالو الدجاج الكينوا صلاد عن طريق الجاموس دجاج الكينوا صلاد
4-واحد عموم الكينوا المكسيكية عن طريق الكينوا المكسيكية عموم واحد
5-اليونانية اللفت الكينوا صلاد عن طريق كالي اليونانية الكينوا صلاد
6-السبانخ البيستو الكينوا وعاء عن طريق tablefortwoblog.com
7-الدجاج المقلي الكينوا عن طريق الدجاج مقلي الكينوا--إميلي
8-البطاطا الحلوة والفاصوليا السوداء الكينوا السلطانيات عن طريق البطاطا الحلوة والفاصوليا السوداء
9 القرفة أبل الإفطار الكينواعن طريق الكينوا الإفطار أبل القرفة
11-العسل الجير الكينوا سلطة فواكه عن طريق العسل الجير الكينوا سلطة فواكه
12-الكينوا مع الذرة والبصل الأخضر عن طريق الكينوا وصفات أعطني بعض فرن
14-سهلة وصحية، الكينوا الدجاج ناغتس عن طريق الكينوا الدجاج ناغتس-كريم
15-الصيف الطماطم والخيار الكينوا صلاد عن طريق صيف الطماطم والخيار الكينوا
16-واحد وعاء العدس الكينوا عن طريق وعاء واحد العدس + الكينوا ببساطة
17-حار اللفت وسلطة الفاصوليا السوداء الكينوا عن طريق كالي حار والأسود الكينوا
18-دسم بارما-الثوم الكينوا عن طريق الكينوا دسم بارما-الثوم-آيوا
19-الفانيليا الكينوا بين عشية وضحاها اللوز عن طريق الفانيليا الكينوا بين عشية وضحاها اللوز
20-السبانخ والفطر الكينوا عن طريق الكينوا السبانخ والفطر
21 سلطة الكينوا الآسيوية سهلةعن طريق الكينوا الآسيوية سهلة سلطة الكرنب
22-الكاجو الدجاج الكينوا خبز عن طريق fitfoodiefinds.com
23-الثوم الفطر الكينوا عن طريق الثوم الكينوا الفطر-لعنة
25-الإيطالية الدجاج، الكينوا، وحساء الخضار عن طريق الدجاج الإيطالي Crockpot، الكينوا، و
26 الدجاج الكينوا بوريتو السلطانياتعن طريق أعطني السلطانيات بوريتو الكينوا الدجاج
27-العسل الجير الكينوا محشوة البطاطا الحلوة عن طريق الكينوا الجير العسل محشوة البطاطا الحلوة
29-الكينوا الخضروات "الأرز المقلي" عن طريق الكينوا الخضروات "الأرز المقلي"
30-السبانخ والفطائر الكينوا عن طريق فطائر السبانخ الكينوا--مرة أخرى
31 حار Kimchi الكينوا السلطانياتعن طريق السلطانيات حار Kimchi الكينوا
32-كعك الكينوا سمك السلمون عن طريق كعك السلمون الكينوا قليلاً كسر
33-الكينوا الإفطار التدافع عن طريق الكينوا الإفطار التدافع-يندى
34-الكينوا محشوة الفلفل عن طريق الكينوا محشوة الفلفل
35-الطماطم، موزاريلا & ريحان الكينوا صلاد عن طريق الطماطم، موزاريلا، وباسل الكينوا
36-الكينوا لجنة الهدنة العسكرية والجبن عن طريق العنصر 5 الكينوا ماك و
37-اللوز أبل الكينوا صلاد عن طريق أبل اللوز سهلة الكينوا صلاد
38-الكينوا صلاد مع السبانخ والفراولة والعنب والخوخ، في خلع ملابس الخل البلسم محلية صنع عن طريق الكينوا صلاد مع السبانخ، الفراولة
39-الكينوا دجاج البارميزان عن طريق الكينوا دجاج البارميزان-لعنة
40-الليمون شوربة الدجاج الكينوا عن طريق الليمون الدجاج الكينوا حساء لورين
41-نحيل عسل الليمون الدجاج عن طريق نحيل العسل أعطني الدجاج الليمون
42-لذيذة الكينوا صلاد عن طريق الكينوا وصفات 50 لك
43-الروبيان المقلي الكينوا عن طريق الجمبري المقلي الكينوا-الدهاء
44-الفطر و "السبانخ الكينوا" 'ريزوتو' عن طريق الكينوا الفطر والسبانخ 'ريزوتو'
تريد جعل الأولى هو واحد؟
